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Propiedades nutricionales: Panela

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Propiedades nutricionales: Panela
Explicación de las propiedades nutricionales: Panela
Calorías
351 Kcal
15% CDR  42
Grasas (Lípidos)
0 g
0% CDR  206
Grasas Saturadas
0 g
0% CDR  193
 
Azúcares
0 g
0% CDR  66
Colesterol
0 mg
0% CDR  74
Sal (Sodio)
60 mg
3% CDR  91
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100G. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
80 g   0 g 0 g
 
Proteína  Proteína Animal Proteína vegetal
0,70 g 0 g 0,70 g
 
Fibra  Agua Omega 3
0 g 0 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0 mg 0 mg 0 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
0 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc
204 mg 66 mg 0 mg
 
Hierro  Potasio Magnesio
5 mg   165 mg   0 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente


Desglose de calorías por persona: 351

Hidratos de carbono:
 320 Kcal.  
 
Proteinas:
 2,80 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
 0 Kcal.
Vegetales:
 2,80 Kcal.
 
Grasas:
 0 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
 0 Kcal.
Monoinsaturadas:
 0 Kcal.
Poliinsaturadas:
 0 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
Sí
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X

DENOMINACIÓN DE ESTE ALIMENTO SEGÚN EL PAIS
Bandera de Argentina Argentina Bandera de Bolivia Bolivia Bandera de Chile Chile Bandera de Colombia Colombia
Panela Panela Panela Panela
 
Bandera de Costa Rica Costa Rica Bandera de Cuba Cuba Bandera de Ecuador Ecuador Bandera de El Salvador El Salvador
Panela Panela Panela Panela
 
Bandera de España España Bandera de Estados Unidos Estados Unidos Bandera de Guatemala Guatemala Bandera de Haití Haití
Panela Panela Panela Panela
 
Bandera de Honduras Honduras Bandera de México México Bandera de Nicaragua Nicaragua Bandera de Panamá Panamá
Panela Panela Panela Panela
 
Bandera de Paraguay Paraguay Bandera de Perú Perú Bandera de Puerto Rico Puerto Rico Bandera de Republica Dominicana República Dominicana
Panela Panela Panela Panela
 
Bandera de Uruguay Uruguay Bandera de Venezuela Venezuela    
Panela Panela    

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30 min
Dificultad
8

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Desglose de calorías


Calorías por persona: 308,04

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