RECETAS QUE CONTIENEN HUEVOS, LECHE O LÁCTEOS
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Ensalada de bocas de mar (por Helena)
Rica ensalada de bocas de mar
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Calorías
257,63
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Hidratos
2,61 g
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Grasas
18,62 g
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Proteína
18,37 g
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20 min
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Dificultad
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4
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(2 votos)
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| Ver receta |
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Pasta ncasciata (por Helena)
Tradicional y rica receta italiana de la auténtica pasta ncasciata
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Calorías
634,19
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Hidratos
46,16 g
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Grasas
33,10 g
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Proteína
33,08 g
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50 min
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Dificultad
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8
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(1 voto)
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| Ver receta |
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Pastel de pollo y champiñones
Delicioso pastel de pollo con champiñones y queso gratinado
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Calorías
284,26
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Hidratos
18,32 g
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Grasas
15,41 g
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Proteína
16,96 g
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70 min
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Dificultad
|
6
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(7 votos)
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| Ver receta |
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Huevos revueltos con jamón serrano. (por Viviana)
Aunque esta receta suele ser bastante sencilla, no deja de ser uno de los mejores acompañantes para tus comidas.
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Calorías
153,26
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Hidratos
4,11 g
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Grasas
8,05 g
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Proteína
14,71 g
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15 min
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Dificultad
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4
|
(1 voto)
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| Ver receta |
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Panquecas de avena y plátano (por Viviana)
La panquecas de avena y plátano pueden llegar a ser tu desayuno ideal.
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Calorías
725,63
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Hidratos
89,20 g
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Grasas
27,54 g
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Proteína
24,84 g
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25 min
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Dificultad
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4
|
(3 votos)
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| Ver receta |
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Tarta de chocolate con 2 ingredientes
Deliciosa y fácil tarta de chocolate hecha con solo 2 ingredientes. Sin azúcar y sin harina.
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Calorías
168,15
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Hidratos
9,73 g
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Grasas
10,41 g
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Proteína
6,89 g
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40 min
|
Dificultad
|
5
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(45 votos)
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| Ver receta |
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Pan de Coco Dulce (por likaike)
Dulces sin azúcar ni gluten. Especial para un plan alimenticio cetogénico o keto.
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Calorías
220,76
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Hidratos
1,50 g
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Grasas
20,39 g
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Proteína
6,65 g
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40 min
|
Dificultad
|
8
|
(3 votos)
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| Ver receta |
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Quiche de calabacín y queso parmesano
Delicioso quiche de calabacín con queso parmesano y mozzarella
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Calorías
176,64
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Hidratos
1,53 g
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Grasas
11,68 g
|
Proteína
15,54 g
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45 min
|
Dificultad
|
6
|
(9 votos)
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| Ver receta |
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Tarta mousse de yogur
Deliciosa y saludable tarta de yogur con la textura de una mousse
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Calorías
154,68
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Hidratos
17,23 g
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Grasas
5,43 g
|
Proteína
7,62 g
|
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60 min
|
Dificultad
|
8
|
(20 votos)
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| Ver receta |
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Panquecas de avena (por grecia)
Las panquecas de avena son deliciosas y muy nutritivas, me gustan porque combinan carbohidratos y proteínas de calidad
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Calorías
300,31
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Hidratos
28,41 g
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Grasas
8,81 g
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Proteína
21,67 g
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10 min
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Dificultad
|
1
|
(8 votos)
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| Ver receta |
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Mugcake de platano (por Ceci531)
Mezclar en un bowl los ingredientes humedos y luego los secos,
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Calorías
377,02
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Hidratos
57,61 g
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Grasas
9,31 g
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Proteína
11,96 g
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5 min
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Dificultad
|
1
|
(4 votos)
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| Ver receta |
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Brownie de chocolate y garbanzos
Sano y nutritivo brownie de chocolate sin harinas, ni azúcar y utilizando garbanzos
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Calorías
163,43
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Hidratos
15,57 g
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Grasas
7,57 g
|
Proteína
6,04 g
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70 min
|
Dificultad
|
12
|
(29 votos)
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| Ver receta |
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Pan thins
El pan más ligero y sin harina. Una receta muy fácil y rápida de hacer.
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Calorías
52,11
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Hidratos
0,57 g
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Grasas
3,11 g
|
Proteína
5,20 g
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30 min
|
Dificultad
|
7
|
(25 votos)
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| Ver receta |
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Quiche de peras y queso roquefort
Delicioso y fácil quiche de peras y queso roquefort
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Calorías
225,13
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Hidratos
18,49 g
|
|
Grasas
12,96 g
|
Proteína
8,12 g
|
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90 min
|
Dificultad
|
8
|
(8 votos)
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| Ver receta |
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Panqueque de platano y arandanos (por Ceci531)
Nutritivos y faciles de hacer
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Calorías
270,95
|
Hidratos
42,14 g
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Grasas
5,74 g
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Proteína
9,16 g
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10 min
|
Dificultad
|
2
|
(3 votos)
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| Ver receta |
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Panqueques de platano y avena (por Ceci531)
Ricas y sanas tortitas de avena, plátano y cacao
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Calorías
120,78
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Hidratos
14,58 g
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|
Grasas
3,54 g
|
Proteína
5,53 g
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|
10 min
|
Dificultad
|
3
|
(14 votos)
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|
| Ver receta |
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|
Aguacate horneado con huevo y salmón ahumado (por SaraGomez)
Aguacate horneado con huevo y salmón ahumado
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Calorías
254,65
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Hidratos
10,14 g
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|
Grasas
20,10 g
|
Proteína
12,23 g
|
|
25 min
|
Dificultad
|
4
|
(3 votos)
|
|
| Ver receta |
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Huevos rellenos de bacalao con bechamel (por Helena)
Una forma alternativa de hacer huevos rellenos
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Calorías
246
|
Hidratos
7,08 g
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Grasas
14,36 g
|
Proteína
20,85 g
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75 min
|
Dificultad
|
4
|
(2 votos)
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| Ver receta |
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Huevos al plato (por Perezosa)
Receta con huevos
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Calorías
201,16
|
Hidratos
16,19 g
|
|
Grasas
7,97 g
|
Proteína
15,95 g
|
|
30 min
|
Dificultad
|
2
|
(1126 votos)
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| Ver receta |
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Ensalada de garbanzos (por LaBardina)
Garbanzos cocidos con tomate natural, aguacate, huevo cocido, cecina cocida, sal, AOVE y tomillo.
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Calorías
591,87
|
Hidratos
40,29 g
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Grasas
31,49 g
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Proteína
34,13 g
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15 min
|
Dificultad
|
2
|
(9 votos)
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| Ver receta |
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Tagliatelle Carbonara (por AlvarNoriega)
Riquísimos Taglaitelle Carbonara según la receta tradicional
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Calorías
734,03
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Hidratos
90,10 g
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Grasas
26,07 g
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Proteína
23,81 g
|
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12 min
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Dificultad
|
4
|
(1 voto)
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| Ver receta |
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Pan sin harina (por FoxOnline)
Pan sin harina, sencillo, rápido y sano
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Calorías
140,45
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Hidratos
8,28 g
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Grasas
7,94 g
|
Proteína
8,86 g
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|
15 min
|
Dificultad
|
6
|
(32 votos)
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| Ver receta |
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Huevos a la plancha con pisto de calabacín
¿Que los huevos suben el colesterol? Olvídate de mitos y disfruta de este plato único.
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Calorías
299,70
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Hidratos
11,98 g
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Grasas
17,49 g
|
Proteína
19,45 g
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30 min
|
Dificultad
|
4
|
(2 votos)
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|
| Ver receta |
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Tortilla de patata saludable
¿Le quitamos la mala fama a la tortilla? Haz esta versión saludable
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Calorías
232,85
|
Hidratos
24,21 g
|
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Grasas
9,09 g
|
Proteína
11,15 g
|
|
30 min
|
Dificultad
|
6
|
(16 votos)
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|
| Ver receta |
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Categorías
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