DELICIOSAS RECETAS PARA ALÉRGICOS A LOS FRUTOS SECOS
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Horchata de arroz integral y sin azúcar
Deliciosa y refrescante horchata de arroz integral sin azúcar
Calorías
178,83
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Hidratos
44,93 g
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Grasas
1,15 g
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Proteína
3,68 g
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190 min
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Dificultad
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4
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(2 votos)
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Yogur natural sin yogurtera
Receta de yogur natural sin azúcar y sin yogurtera
Calorías
72,64
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Hidratos
5,39 g
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Grasas
4,02 g
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Proteína
3,72 g
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20 min
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Dificultad
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7
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(3 votos)
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Bizcocho vegano de chocolate (por malukah)
Rico y tierno bizcocho vegano de chocolate. Sin huevo, sin leche y sin azúcar
Calorías
98,49
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Hidratos
24,25 g
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Grasas
5,09 g
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Proteína
2,56 g
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60 min
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Dificultad
|
12
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(4 votos)
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Pasta con espinacas (por Helena)
Rica pasta con espinacas y un sabor delicioso a queso parmesano
Calorías
467,78
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Hidratos
61,76 g
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Grasas
14,82 g
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Proteína
22,56 g
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30 min
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Dificultad
|
2
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(1 voto)
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Natillas de chocolate
Deliciosas y fáciles natillas de chocolate sin lactosa, sin azúcar añadido y sin huevos
Calorías
132,43
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Hidratos
19,64 g
|
Grasas
6,05 g
|
Proteína
2,92 g
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30 min
|
Dificultad
|
6
|
(6 votos)
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Bizcocho de naranja y chocolate
Delicioso y saludable bizcocho de naranja y chocolate
Calorías
202,77
|
Hidratos
36,68 g
|
Grasas
9,56 g
|
Proteína
7,54 g
|
75 min
|
Dificultad
|
6
|
(7 votos)
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Flan de calabaza
Delicioso flan de calabaza sin azúcar, sin huevos y hecho sin horno
Calorías
68,74
|
Hidratos
15,56 g
|
Grasas
0,56 g
|
Proteína
6,81 g
|
30 min
|
Dificultad
|
5
|
(3 votos)
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Crema de brócoli (por Ivettcita)
Deliciosa y sana crema de brócoli
Calorías
51,85
|
Hidratos
7,25 g
|
Grasas
0,53 g
|
Proteína
3,49 g
|
30 min
|
Dificultad
|
4
|
(0 votos)
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Bizcocho de avena y chocolate
Delicioso bizcocho de avena y chocolate. Muy tierno y esponjoso.
Calorías
123,90
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Hidratos
18,18 g
|
Grasas
6,61 g
|
Proteína
4,29 g
|
80 min
|
Dificultad
|
13
|
(34 votos)
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Bizcocho casero de la abuela (por SaraGomez)
El bizcocho más fácil del mundo. Nunca falla y no se necesita peso, se hace sin báscula y sin pesar ingredientes
Calorías
337,34
|
Hidratos
42,80 g
|
Grasas
15,73 g
|
Proteína
5,44 g
|
55 min
|
Dificultad
|
10
|
(1 voto)
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Tortitas sin huevo
Tiernas y esponjosas tortitas hechas sin huevo
Calorías
157,40
|
Hidratos
24,05 g
|
Grasas
5,56 g
|
Proteína
5,30 g
|
15 min
|
Dificultad
|
5
|
(5 votos)
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Ensalada de bocas de mar (por Helena)
Rica ensalada de bocas de mar
Calorías
257,63
|
Hidratos
2,61 g
|
Grasas
18,62 g
|
Proteína
18,37 g
|
20 min
|
Dificultad
|
4
|
(2 votos)
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Pasta ncasciata (por Helena)
Tradicional y rica receta italiana de la auténtica pasta ncasciata
Calorías
634,19
|
Hidratos
46,16 g
|
Grasas
33,10 g
|
Proteína
33,08 g
|
50 min
|
Dificultad
|
8
|
(1 voto)
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Guiso de choupa (por malukah)
Rico guiso gallego de choupa (pota)
Calorías
393,63
|
Hidratos
22,71 g
|
Grasas
14,35 g
|
Proteína
38,23 g
|
70 min
|
Dificultad
|
5
|
(2 votos)
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Bizcocho con harina de garbanzo (por malukah)
Bizcocho esponjoso, sin azúcar y sin gluten
Calorías
230,68
|
Hidratos
20,84 g
|
Grasas
11,61 g
|
Proteína
9,70 g
|
45 min
|
Dificultad
|
10
|
(3 votos)
|
|
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Tarta mousse de chocolate japonesa
Deliciosa tarta mousse de chocolate sin azúcar al estilo japonés
Calorías
115,43
|
Hidratos
19,09 g
|
Grasas
5 g
|
Proteína
2,38 g
|
30 min
|
Dificultad
|
14
|
(4 votos)
|
|
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Pumpkin pie
Rico y saludable pumpkin pie o pastel de calabaza sin azúcar
Calorías
162,09
|
Hidratos
30,71 g
|
Grasas
7,95 g
|
Proteína
6,45 g
|
120 min
|
Dificultad
|
8
|
(4 votos)
|
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Phoskitos caseros saludables
Saludables y deliciosos phoskitos caseros.
Calorías
150,30
|
Hidratos
16,24 g
|
Grasas
10,22 g
|
Proteína
3,02 g
|
150 min
|
Dificultad
|
16
|
(8 votos)
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Pollo en salsa cremosa de pimientos
Cremoso y delicioso pollo en salsa de pimientos amarillos
Calorías
284,69
|
Hidratos
9,29 g
|
Grasas
13,49 g
|
Proteína
31,80 g
|
40 min
|
Dificultad
|
3
|
(4 votos)
|
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Bizcocho de calabacín y chocolate
Saludable y rico bizcocho de chocolate y calabacín que te sorprenderá
Calorías
140,90
|
Hidratos
21,79 g
|
Grasas
7,92 g
|
Proteína
4,61 g
|
55 min
|
Dificultad
|
8
|
(14 votos)
|
|
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Garbanzos con tomate
Riquísimos y saludables garbanzos con tomate
Calorías
177,97
|
Hidratos
18,67 g
|
Grasas
6,49 g
|
Proteína
8,26 g
|
30 min
|
Dificultad
|
4
|
(2 votos)
|
|
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Bizcocho de queso y cerezas
Riquísimo y sano bizcocho sin azúcar de cerezas y queso crema
Calorías
126,73
|
Hidratos
11,71 g
|
Grasas
7,19 g
|
Proteína
2,85 g
|
60 min
|
Dificultad
|
9
|
(4 votos)
|
|
Ver receta |
|
|
Cheesecake de mango
Riquísima y cremosa tarta de queso con sirope de mango sin azúcar
Calorías
269,47
|
Hidratos
27,16 g
|
Grasas
18,81 g
|
Proteína
9,80 g
|
80 min
|
Dificultad
|
8
|
(2 votos)
|
|
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|
Galletas de coco y chocolate
Riquísimas y saludables galletas con solo 3 ingredientes. Sin harina, sin huevos, sin leche y sin azúcar.
Calorías
126,33
|
Hidratos
11,28 g
|
Grasas
8,53 g
|
Proteína
1,34 g
|
35 min
|
Dificultad
|
9
|
(10 votos)
|
|
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Pastel de pollo y champiñones
Delicioso pastel de pollo con champiñones y queso gratinado
Calorías
284,26
|
Hidratos
18,32 g
|
Grasas
15,41 g
|
Proteína
16,96 g
|
70 min
|
Dificultad
|
6
|
(7 votos)
|
|
Ver receta |
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Crepes saladas de espinacas y avena
Ricas y saludables crepes de avena y espinacas
Calorías
148,88
|
Hidratos
18,16 g
|
Grasas
4,51 g
|
Proteína
7,94 g
|
30 min
|
Dificultad
|
3
|
(6 votos)
|
|
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Helado de tarta de queso y fresa
Cremoso y sano helado de cheesecacke y fresa
Calorías
108,21
|
Hidratos
6,32 g
|
Grasas
9,72 g
|
Proteína
2,77 g
|
30 min
|
Dificultad
|
6
|
(6 votos)
|
|
Ver receta |
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|
Bizcocho marmolado saludable
Delicioso y saludable bizcocho marmolado de vainilla y chocolate
Calorías
158,40
|
Hidratos
25,67 g
|
Grasas
9,76 g
|
Proteína
5,62 g
|
60 min
|
Dificultad
|
10
|
(6 votos)
|
|
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Pasta con pollo y bechamel de calabacín
Deliciosa receta de pasta integral con pollo y cremosa bechamel sin harina
Calorías
540,52
|
Hidratos
67 g
|
Grasas
15,79 g
|
Proteína
32,63 g
|
45 min
|
Dificultad
|
2
|
(5 votos)
|
|
Ver receta |
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|
Muffins de arándanos saludables
Deliciosos y saludables muffins de arándanos sin azúcar
Calorías
163,65
|
Hidratos
15,78 g
|
Grasas
9,04 g
|
Proteína
3,82 g
|
80 min
|
Dificultad
|
6
|
(6 votos)
|
|
Ver receta |
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Categorías
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