Artículos sobre nutrición para embarazadas

Durante el segundo trimestre de la gestación, es necesario aumentar la ingesta de hierro, ya que los requerimientos durante esta fase de la vida de una mujer son mayores. Es muy difícil llegar a través de la dieta, así que es inevitable tener que suplementarlo para evitar posibles complicaciones, como por ejemplo la anemia ferropénica.

El embarazo es una etapa crucial en la vida de una mujer. Se debe prestar mucha atención a su alimentación ya que es crucial en el buen desarrollo del bebé. Debemos conocer cuáles son aquellos alimentos que no se deben consumir ya que pueden dar lugar a diferentes problemas y enfermedades, algunos tan graves como abortos espontáneos, malformaciones o incorrecto desarrollo del bebé.

Todos hemos oído hablar en algún momento del ácido fólico durante el embarazo pero, ¿realmente sabemos qué es, para qué se utiliza y por qué es tan importante durante esta etapa de la mujer?    

En este artículo te explicamos la importancia de tener unos niveles adecuados en el organismo ya que gracias a ello prevenimos importantes efectos negativos que puede tener en el bebé.