Artículos sobre nutrición infantil

Descubre en esta guía esencial los 15 consejos clave para fomentar un estilo de vida saludable en niños. Además, aprenderás cómo la alimentación, el ejercicio y las rutinas diarias pueden moldear el bienestar futuro de los más pequeños.

En muchos hogares españoles, los niños siguen desayunando alimentos procesados, a pesar de que cada vez hay más información y se conocen más las consecuencias negativas que traen con ellos. Ya que son productos altamente azucarados que se relacionan con enfermedades muy graves. Está en manos de los padres hacer los cambios pertinentes para cambiar los malos hábitos.

El baby led weaning, es una práctica de nutrición complementaria a la leche, en la que los bebés, se relacionan con los alimentos de una forma autónoma, es decir, son ellos mismos los que se llevan los alimentos a la boca, decidiendo el ritmo y la cantidad. Con esta técnica, poco a poco irán adquiriendo las competencias, que les permitirán comer cualquier alimento, al mismo ritmo que el resto de la familia.

Que los niños coman o no determinados alimentos, depende mucho de la actitud que nosotros tenemos al ponérsela en la mesa. Ya que si ellos ven una actitud alegre y positiva ante ciertos alimentos, ellos tendrán la misma actitud por imitación. Y conseguiremos que mantengan una dieta variada y equilibrada para el resto de su vida.

La introducción de alimentos sólidos a nuestro bebé puede ser un motivo de preocupación, ya que pueden manifestarse las temidas alergias o intolerancias. No debemos tener miedo cuando llegue el momento siempre y cuando sepamos cómo hacerlo correctamente, ya que es muy importante seguir un orden y unas cantidades adecuadas.

Sabemos que la alimentación del comedor es sana y equilibrada pero nos saltan las dudas sobre cómo debe ser la comida en casa. Con estos consejos sabrás qué pautas debes seguir para que los más pequeños completen la alimentación del comedor de tal forma que sea óptima y saludable.