ESPECTACULARES RECETAS CON PESCADO
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Ensalada de bocas de mar (por Helena)
Rica ensalada de bocas de mar
Calorías
257,63
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Hidratos
2,61 g
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Grasas
18,62 g
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Proteína
18,37 g
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20 min
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Dificultad
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4
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(2 votos)
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Guiso de choupa (por malukah)
Rico guiso gallego de choupa (pota)
Calorías
393,63
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Hidratos
22,71 g
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Grasas
14,35 g
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Proteína
38,23 g
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70 min
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Dificultad
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5
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(2 votos)
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Ensalada de canónigos, salmón ahumado y pepinillos (por Aurora)
Rica y saludable ensalada que incluye diferente verduras y legumbres
Calorías
148,38
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Hidratos
3,71 g
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Grasas
10,72 g
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Proteína
10,08 g
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10 min
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Dificultad
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6
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(1 voto)
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Croquetas de Espinaca y Atún (por Daniela)
Deliciosas y muy saciadoras, ideales para la cena o almuerzo
Calorías
356,18
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Hidratos
31,35 g
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Grasas
17,51 g
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Proteína
17,92 g
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15 min
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Dificultad
|
3
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(4 votos)
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Ensalada de atún (por grecia)
Una receta saludable y deliciosa
Calorías
161,92
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Hidratos
13,92 g
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Grasas
2,96 g
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Proteína
18 g
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10 min
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Dificultad
|
1
|
(3 votos)
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Risotto de gambas y champiñones
Delicioso y meloso risotto de champiñones y gambas
Calorías
269,58
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Hidratos
39,08 g
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Grasas
4,51 g
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Proteína
14,45 g
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50 min
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Dificultad
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4
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(8 votos)
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Berenjenas rellenas de salmón con arroz
Deliciosas, sanas y nutritivas berenjenas rellenas de salmón con arroz integral
Calorías
546,88
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Hidratos
49,29 g
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Grasas
23,93 g
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Proteína
28,90 g
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40 min
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Dificultad
|
1
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(2 votos)
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Crema de caquis y gambas de Daenerys Targaryen
La deliciosa crema de caqui que desayuna Daenerys Targaryen
Calorías
215,24
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Hidratos
38,88 g
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Grasas
4,50 g
|
Proteína
7,88 g
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35 min
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Dificultad
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3
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(1 voto)
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Calamares en salsa de cebolla y vino blanco (por healthyfit)
Calamares en salsa de cebolla y vino
Calorías
199,28
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Hidratos
5,62 g
|
Grasas
5,87 g
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Proteína
28,11 g
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80 min
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Dificultad
|
6
|
(2 votos)
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Aguacate horneado con huevo y salmón ahumado (por SaraGomez)
Aguacate horneado con huevo y salmón ahumado
Calorías
254,65
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Hidratos
10,14 g
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Grasas
20,10 g
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Proteína
12,23 g
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25 min
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Dificultad
|
4
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(3 votos)
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Salmón con salsa de yogur (por Marina)
Salmón al horno con salsa de yogur
Calorías
447,03
|
Hidratos
5,15 g
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Grasas
27,39 g
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Proteína
46,05 g
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20 min
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Dificultad
|
4
|
(4 votos)
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Huevos rellenos de bacalao con bechamel (por Helena)
Una forma alternativa de hacer huevos rellenos
Calorías
246
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Hidratos
7,08 g
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Grasas
14,36 g
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Proteína
20,85 g
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75 min
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Dificultad
|
4
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(2 votos)
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Manitas de cerdo a la marinera (por LaBardina)
Tiernas y sabrosas patas de cerdo, contrastando con el sabor único del mar.
Calorías
753,28
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Hidratos
11,46 g
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Grasas
53,75 g
|
Proteína
57,76 g
|
75 min
|
Dificultad
|
6
|
(45 votos)
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Caldo de garbanzos y gambas (por LaBardina)
Rico y fácil caldo de garbanzos con gambas y judías verdes.
Calorías
381,08
|
Hidratos
37,76 g
|
Grasas
10,17 g
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Proteína
25,91 g
|
60 min
|
Dificultad
|
4
|
(13 votos)
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Albóndigas de merluza (por Leticia)
Unas ricas y sabrosas albóndigas de merluza
Calorías
158,28
|
Hidratos
17,87 g
|
Grasas
3,05 g
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Proteína
13,96 g
|
20 min
|
Dificultad
|
4
|
(3 votos)
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Garbanzos con mejillones y fideos
No te vas a creer lo que se puede hacer con tres ingredientes: garbanzos, fideos y mejillones.
Calorías
316,83
|
Hidratos
33,76 g
|
Grasas
8,05 g
|
Proteína
16,96 g
|
20 min
|
Dificultad
|
6
|
(1 voto)
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Merluza con guarnición de guisantes
La merluza a la plancha con esta guarnición se convierte en un plato sabroso y divertido.
Calorías
334,38
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Hidratos
14,54 g
|
Grasas
11,32 g
|
Proteína
39,97 g
|
30 min
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Dificultad
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4
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(1 voto)
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Fabes con almejas
Si te animas a hacer este plato, te aseguro que no te arrepentirás. ¡Facilísimo y super nutritivo!
Calorías
364,17
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Hidratos
37,17 g
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Grasas
8,27 g
|
Proteína
30,85 g
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45 min
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Dificultad
|
4
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(3 votos)
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Bacalao con calabaza y crema de guisantes
Aprender a cocinar al vapor es sinónimo de sacarle el mayor partido a tus ingredientes. ¡Pruébalo!
Calorías
343,01
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Hidratos
17,73 g
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Grasas
7,71 g
|
Proteína
46,15 g
|
30 min
|
Dificultad
|
4
|
(1 voto)
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Albóndigas de merluza al vapor con verduras
Una forma especial de tomar pescado. ¡A los niños les encantará!
Calorías
299,94
|
Hidratos
13,88 g
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Grasas
10,70 g
|
Proteína
33,94 g
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45 min
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Dificultad
|
4
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(2 votos)
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Salmón al papillote
¿Estás harto de hacerlo todo siempre a la plancha? Te traemos otra tecnología fácil y sana.
Calorías
359,72
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Hidratos
2,82 g
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Grasas
24,90 g
|
Proteína
31,26 g
|
10 min
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Dificultad
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1
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(4 votos)
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Ver receta |
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Categorías
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