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Las mejores recetas con Pescado

Las mejores recetas con Pescado con sus propiedades nutricionales
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Bienvenido a la sección de recetas con pescado de Nutricienta.

En esta sección encontrarás deliciosas recetas donde el pescado forma parte de alguno de sus ingredientes. Desde espectaculares recetas de pescado al horno o en salsa hasta fáciles recetas de sopa de pescado, de caldo o incluso de albondigas ideales para niños.

Descubre las mejores recetas de pescado, tanto de pescados blancos como azules, explicadas paso a paso y con toda su información nutricional como nunca la habías visto antes.






                                                                  

ESPECTACULARES RECETAS CON PESCADO

Ensalada de bocas de mar (por Helena)

Ensalada de bocas de mar (por Helena)

Rica ensalada de bocas de mar

Calorías
257,63
Hidratos
2,61 g
Grasas
18,62 g
Proteína
18,37 g
20 min

Dificultad
4

(2 votos)
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Guiso de choupa (por malukah)

Guiso de choupa (por malukah)

Rico guiso gallego de choupa (pota)

Calorías
393,63
Hidratos
22,71 g
Grasas
14,35 g
Proteína
38,23 g
70 min

Dificultad
5

(1 voto)
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Ensalada de canónigos, salmón ahumado y pepinillos (por Aurora)

Ensalada de canónigos, salmón ahumado y pepinillos (por Aurora)

Rica y saludable ensalada que incluye diferente verduras y legumbres

Calorías
148,38
Hidratos
3,71 g
Grasas
10,72 g
Proteína
10,08 g
10 min

Dificultad
6

(1 voto)
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Croquetas de Espinaca y Atún (por Daniela)

Croquetas de Espinaca y Atún (por Daniela)

Deliciosas y muy saciadoras, ideales para la cena o almuerzo

Calorías
356,18
Hidratos
31,35 g
Grasas
17,51 g
Proteína
17,92 g
15 min

Dificultad
3

(3 votos)
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Ensalada de atún (por grecia)

Ensalada de atún (por grecia)

Una receta saludable y deliciosa

Calorías
161,92
Hidratos
13,92 g
Grasas
2,96 g
Proteína
18 g
10 min

Dificultad
1

(3 votos)
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Risotto de gambas y champiñones

Risotto de gambas y champiñones

Delicioso y meloso risotto de champiñones y gambas

Calorías
269,58
Hidratos
39,08 g
Grasas
4,51 g
Proteína
14,45 g
50 min

Dificultad
4

(8 votos)
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Berenjenas rellenas de salmón con arroz

Berenjenas rellenas de salmón con arroz

Deliciosas, sanas y nutritivas berenjenas rellenas de salmón con arroz integral

Calorías
546,88
Hidratos
49,29 g
Grasas
23,93 g
Proteína
28,90 g
40 min

Dificultad
1

(2 votos)
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Crema de caquis y gambas de Daenerys Targaryen

Crema de caquis y gambas de Daenerys Targaryen

La deliciosa crema de caqui que desayuna Daenerys Targaryen

Calorías
215,24
Hidratos
38,88 g
Grasas
4,50 g
Proteína
7,88 g
35 min

Dificultad
3

(1 voto)
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Calamares en salsa de cebolla y vino blanco (por healthyfit)

Calamares en salsa de cebolla y vino blanco (por healthyfit)

Calamares en salsa de cebolla y vino

Calorías
199,28
Hidratos
5,62 g
Grasas
5,87 g
Proteína
28,11 g
80 min

Dificultad
6

(2 votos)
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Aguacate horneado con huevo y salmón ahumado (por SaraGomez)

Aguacate horneado con huevo y salmón ahumado (por SaraGomez)

Aguacate horneado con huevo y salmón ahumado

Calorías
254,65
Hidratos
10,14 g
Grasas
20,10 g
Proteína
12,23 g
25 min

Dificultad
4

(3 votos)
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Salmón con salsa de yogur (por Marina)

Salmón con salsa de yogur (por Marina)

Salmón al horno con salsa de yogur

Calorías
447,03
Hidratos
5,15 g
Grasas
27,39 g
Proteína
46,05 g
20 min

Dificultad
4

(4 votos)
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Huevos rellenos de bacalao con bechamel (por Helena)

Huevos rellenos de bacalao con bechamel (por Helena)

Una forma alternativa de hacer huevos rellenos

Calorías
246
Hidratos
7,08 g
Grasas
14,36 g
Proteína
20,85 g
75 min

Dificultad
4

(2 votos)
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Manitas de cerdo a la marinera (por LaBardina)

Manitas de cerdo a la marinera (por LaBardina)

Tiernas y sabrosas patas de cerdo, contrastando con el sabor único del mar.

Calorías
753,28
Hidratos
11,46 g
Grasas
53,75 g
Proteína
57,76 g
75 min

Dificultad
6

(44 votos)
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Caldo de garbanzos y gambas (por LaBardina)

Caldo de garbanzos y gambas (por LaBardina)

Rico y fácil caldo de garbanzos con gambas y judías verdes.

Calorías
381,08
Hidratos
37,76 g
Grasas
10,17 g
Proteína
25,91 g
60 min

Dificultad
4

(13 votos)
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Albóndigas de merluza (por Leticia)

Albóndigas de merluza (por Leticia)

Unas ricas y sabrosas albóndigas de merluza

Calorías
158,28
Hidratos
17,87 g
Grasas
3,05 g
Proteína
13,96 g
20 min

Dificultad
4

(3 votos)
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Garbanzos con mejillones y fideos

Garbanzos con mejillones y fideos

No te vas a creer lo que se puede hacer con tres ingredientes: garbanzos, fideos y mejillones.

Calorías
316,83
Hidratos
33,76 g
Grasas
8,05 g
Proteína
16,96 g
20 min

Dificultad
6

(1 voto)
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Merluza con guarnición de guisantes

Merluza con guarnición de guisantes

La merluza a la plancha con esta guarnición se convierte en un plato sabroso y divertido.

Calorías
334,38
Hidratos
14,54 g
Grasas
11,32 g
Proteína
39,97 g
30 min

Dificultad
4

(1 voto)
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Fabes con almejas

Fabes con almejas

Si te animas a hacer este plato, te aseguro que no te arrepentirás. ¡Facilísimo y super nutritivo!

Calorías
364,17
Hidratos
37,17 g
Grasas
8,27 g
Proteína
30,85 g
45 min

Dificultad
4

(2 votos)
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Bacalao con calabaza y crema de guisantes

Bacalao con calabaza y crema de guisantes

Aprender a cocinar al vapor es sinónimo de sacarle el mayor partido a tus ingredientes. ¡Pruébalo!

Calorías
343,01
Hidratos
17,73 g
Grasas
7,71 g
Proteína
46,15 g
30 min

Dificultad
4

(1 voto)
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Albóndigas de merluza al vapor con verduras

Albóndigas de merluza al vapor con verduras

Una forma especial de tomar pescado. ¡A los niños les encantará!

Calorías
299,94
Hidratos
13,88 g
Grasas
10,70 g
Proteína
33,94 g
45 min

Dificultad
4

(2 votos)
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Salmón al papillote

Salmón al papillote

¿Estás harto de hacerlo todo siempre a la plancha? Te traemos otra tecnología fácil y sana.

Calorías
359,72
Hidratos
2,82 g
Grasas
24,90 g
Proteína
31,26 g
10 min

Dificultad
1

(4 votos)
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