Las mejores recetas sin Lactosa

RECETAS SIN LACTOSA APTAS PARA INTOLERANTES A LA LACTOSA

Bizcocho de avena y platano Bizcocho de platano y avena, delicioso y saludable Calorías 155,48 Hidratos 16,17 g Grasas 7,11 g Proteína 5,58 g 60 min Dificultad 12 (6 votos) Ver receta

Horchata de arroz integral y sin azúcar Deliciosa y refrescante horchata de arroz integral sin azúcar Calorías 178,83 Hidratos 44,93 g Grasas 1,15 g Proteína 3,68 g 190 min Dificultad 4 (2 votos) Ver receta

Bizcocho vegano de chocolate (por malukah) Rico y tierno bizcocho vegano de chocolate. Sin huevo, sin leche y sin azúcar Calorías 98,49 Hidratos 24,25 g Grasas 5,09 g Proteína 2,56 g 60 min Dificultad 12 (4 votos) Ver receta

Natillas de chocolate Deliciosas y fáciles natillas de chocolate sin lactosa, sin azúcar añadido y sin huevos Calorías 132,43 Hidratos 19,64 g Grasas 6,05 g Proteína 2,92 g 30 min Dificultad 6 (6 votos) Ver receta

Brownie saludable de Navidad Delicioso brownie saludable sin azúcar y decorado como arbolitos de Navidad Calorías 131,39 Hidratos 11,23 g Grasas 8,32 g Proteína 3,98 g 70 min Dificultad 14 (2 votos) Ver receta

Crema de brócoli (por Ivettcita) Deliciosa y sana crema de brócoli Calorías 51,85 Hidratos 7,25 g Grasas 0,53 g Proteína 3,49 g 30 min Dificultad 4 (0 votos) Ver receta

Pollo en salsa de almendras Delicioso y cremoso pollo en salsa de almendras Calorías 418,20 Hidratos 11,93 g Grasas 26,73 g Proteína 30,67 g 55 min Dificultad 4 (4 votos) Ver receta

Guiso de choupa (por malukah) Rico guiso gallego de choupa (pota) Calorías 393,63 Hidratos 22,71 g Grasas 14,35 g Proteína 38,23 g 70 min Dificultad 5 (2 votos) Ver receta

Rustidera de pollo (por malukah) Rico pollo al horno con patatas Calorías 602,80 Hidratos 26,79 g Grasas 22,28 g Proteína 36,49 g 40 min Dificultad 4 (3 votos) Ver receta

Panellets sin azúcar Receta tradicional de panellets sin azúcar Calorías 121,36 Hidratos 12,84 g Grasas 6,23 g Proteína 3,83 g 210 min Dificultad 11 (5 votos) Ver receta

Pastas de té de almendras Ricas pastas de té de almendras hechas con solo 3 ingredientes, sin harina y sin mantequilla Calorías 139,27 Hidratos 13,07 g Grasas 11,74 g Proteína 5,80 g 35 min Dificultad 6 (11 votos) Ver receta

Garbanzos con tomate Riquísimos y saludables garbanzos con tomate Calorías 177,97 Hidratos 18,67 g Grasas 6,49 g Proteína 8,26 g 30 min Dificultad 4 (2 votos) Ver receta

Galletas de coco y chocolate Riquísimas y saludables galletas con solo 3 ingredientes. Sin harina, sin huevos, sin leche y sin azúcar. Calorías 126,33 Hidratos 11,28 g Grasas 8,53 g Proteína 1,34 g 35 min Dificultad 9 (10 votos) Ver receta

Paté de pimientos Espectacular paté de pimientos y alubias blancas Calorías 53,31 Hidratos 6,80 g Grasas 1,33 g Proteína 2,59 g 30 min Dificultad 12 (5 votos) Ver receta

Huevos revueltos con jamón serrano. (por Viviana) Aunque esta receta suele ser bastante sencilla, no deja de ser uno de los mejores acompañantes para tus comidas. Calorías 153,26 Hidratos 4,11 g Grasas 8,05 g Proteína 14,71 g 15 min Dificultad 4 (1 voto) Ver receta

Panquecas de avena y plátano (por Viviana) La panquecas de avena y plátano pueden llegar a ser tu desayuno ideal. Calorías 725,63 Hidratos 89,20 g Grasas 27,54 g Proteína 24,84 g 25 min Dificultad 4 (3 votos) Ver receta

Lemon pie saludable Delicioso pie de limón saludable y sin azúcar Calorías 130,96 Hidratos 13 g Grasas 6,19 g Proteína 4,66 g 45 min Dificultad 9 (24 votos) Ver receta

Caldo de verduras (por Viviana) El caldo de verduras es un plato sanísimo y una base primordial para elaborar recetas deliciosas. Calorías 232,74 Hidratos 34,40 g Grasas 2,13 g Proteína 12,93 g 60 min Dificultad 4 (1 voto) Ver receta

Arroz con verduras (por Viviana) Un plato de arroz con vegetales es bastante saludable y sencillo de preparar Calorías 744,03 Hidratos 161,17 g Grasas 2,23 g Proteína 17,14 g 30 min Dificultad 4 (2 votos) Ver receta

croquetas de calabacín (por Viviana) Las croquetas de calabacín son el mejor aperitivo gracias a la rapidez y facilidad de preparar. Calorías 398,29 Hidratos 61,42 g Grasas 6,57 g Proteína 15,27 g 10 min Dificultad 4 (1 voto) Ver receta

Crumble de manzana saludable Delicioso y saludable crumble de manzana sin azúcar Calorías 139,86 Hidratos 20,29 g Grasas 4,57 g Proteína 3,31 g 55 min Dificultad 6 (8 votos) Ver receta

Fiambre de pollo Delicioso y saludable fiambre de pollo casero. 100% pollo. Calorías 145,35 Hidratos 1,11 g Grasas 6,60 g Proteína 20,72 g 90 min Dificultad 11 (8 votos) Ver receta

Galletas de avena sin horno Deliciosas y saludables galletas de avena hechas sin horno y sin azúcar Calorías 129,49 Hidratos 15,15 g Grasas 5,91 g Proteína 3,23 g 30 min Dificultad 12 (24 votos) Ver receta

Tarta de chocolate con 2 ingredientes Deliciosa y fácil tarta de chocolate hecha con solo 2 ingredientes. Sin azúcar y sin harina. Calorías 168,15 Hidratos 9,73 g Grasas 10,41 g Proteína 6,89 g 40 min Dificultad 5 (45 votos) Ver receta

Bollitos integrales sin horno Deliciosos y tiernos panecillos integrales hechos en sartén Calorías 131,90 Hidratos 18,29 g Grasas 4,05 g Proteína 4,14 g 130 min Dificultad 8 (25 votos) Ver receta

Sopa de verduras y garbanzos Deliciosa y nutritiva sopa de verduras y legumbres Calorías 154,68 Hidratos 16,86 g Grasas 5,31 g Proteína 7,46 g 60 min Dificultad 5 (6 votos) Ver receta

Polvorones de Navidad Deliciosos y sanos polvorones navideños, integrales y sin azúcar Calorías 139,44 Hidratos 9,81 g Grasas 9,68 g Proteína 3,09 g 45 min Dificultad 14 (3 votos) Ver receta

Granola de avena y calabaza Deliciosa y saludable granola de avena y calabaza con especias y sin azúcar. Calorías 123,89 Hidratos 20,34 g Grasas 2,65 g Proteína 3,61 g 75 min Dificultad 13 (11 votos) Ver receta

Croquetas de Espinaca y Atún (por Daniela) Deliciosas y muy saciadoras, ideales para la cena o almuerzo Calorías 356,18 Hidratos 31,35 g Grasas 17,51 g Proteína 17,92 g 15 min Dificultad 3 (4 votos) Ver receta

Chorizo vegano Delicioso y sano chorizo vegano con el sabor del original pero sin ingredientes de origen animal Calorías 186,28 Hidratos 22,08 g Grasas 9,25 g Proteína 6,95 g 45 min Dificultad 10 (13 votos) Ver receta

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