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Propiedades nutricionales: Mejillon en escabeche

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Propiedades nutricionales: Mejillon en escabeche
Explicación de las propiedades nutricionales: Mejillon en escabeche
Calorías
77 Kcal
3% CDR  143
Grasas (Lípidos)
2,50 g
4% CDR  99
Grasas Saturadas
0,47 g
3% CDR  101
 
Azúcares
0 g
0% CDR  92
Colesterol
61,90 mg
21% CDR  43
Sal (Sodio)
296 mg
13% CDR  41
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100G. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
2 g 0,46 g 0,71 g
 
Proteína  Proteína Animal Proteína vegetal
11,81 g 11,81 g 0 g
 
Fibra  Agua Omega 3
0 g 83,70 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
53,10 µg 0,10 mg 7,70 µg  
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,13 mg 3,20 mg 0,06 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
13 µg 0 mg 1 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc
45,30 mg 0 mg 1,60 mg
 
Hierro  Potasio Magnesio
3,70 mg 282 mg   20,40 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
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Desglose de calorías por persona: 77

Hidratos de carbono:
8 Kcal.  
 
Proteinas:
47,24 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
47,24 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
22,50 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
4,22 Kcal.
Monoinsaturadas:
4,14 Kcal.
Poliinsaturadas:
6,39 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X

DENOMINACIÓN DE ESTE ALIMENTO SEGÚN EL PAIS

Bandera de Argentina Argentina Bandera de Bolivia Bolivia Bandera de Chile Chile Bandera de Colombia Colombia
Mejillon en escabeche Mejillon en escabeche Mejillon en escabeche Mejillon en escabeche
 
Bandera de Costa Rica Costa Rica Bandera de Cuba Cuba Bandera de Ecuador Ecuador Bandera de El Salvador El Salvador
Mejillon en escabeche Mejillon en escabeche Mejillon en escabeche Mejillon en escabeche
 
Bandera de España España Bandera de Estados Unidos Estados Unidos Bandera de Guatemala Guatemala Bandera de Haití Haití
Mejillon en escabeche Mejillon en escabeche Mejillon en escabeche Mejillon en escabeche
 
Bandera de Honduras Honduras Bandera de México México Bandera de Nicaragua Nicaragua Bandera de Panamá Panamá
Mejillon en escabeche Mejillon en escabeche Mejillon en escabeche Mejillon en escabeche
 
Bandera de Paraguay Paraguay Bandera de Perú Perú Bandera de Puerto Rico Puerto Rico Bandera de Republica Dominicana República Dominicana
Mejillon en escabeche Mejillon en escabeche Mejillon en escabeche Mejillon en escabeche
 
Bandera de Uruguay Uruguay Bandera de Venezuela Venezuela    
Mejillon en escabeche Mejillon en escabeche    

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