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Propiedades nutricionales: Nécora

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Propiedades nutricionales: Nécora
Explicación de las propiedades nutricionales: Nécora
Calorías
124 Kcal
5% CDR  121
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Grasas (Lípidos)
5,10 g
7% CDR  84
Grasas Saturadas
0,69 g
4% CDR  97
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
100 mg
33% CDR  16
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Sal (Sodio)
370 mg
16% CDR  37
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0 g 1,13 g 2,18 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
19,50 g   19,50 g   0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 75,40 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0,10 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,15 mg 6,30 mg   0,30 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
20 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
2,30 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
30 mg 160 mg 3,80 mg  
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
1,30 mg 270 mg   48 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
44 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


124 calorías totales

Hidratos de carbono:
0 Kcal.
 
 
Proteínas:
78 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
78 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
45,90 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
6,20 Kcal.
Monoinsaturadas:
10,16 Kcal.
Poliinsaturadas:
19,62 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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