Macronutrientes
| Hidratos de carbono |
Grasas monoinsaturadas |
Grasas poliinsaturadas |
| 61 g |
3,39 g |
1,77 g |
| |
| Proteína (Ver ranking) |
Proteína Animal |
Proteína vegetal |
| 9 g |
0 g |
9 g |
| |
| Fibra (Ver ranking) |
Agua |
Omega 3 |
| 8 g |
11 g |
0 g |
| |
| Omega 6 |
|
|
| 0 g |
|
|
Vitaminas
| Vitamina A |
Vitamina B1 |
Vitamina B12 |
| 164 µg |
0,80 mg |
0,85 µg |
| |
| Vitamina B2 |
Vitamina B3 (Niacina) |
Vitamina B6 |
| 0,60 mg |
6,80 mg |
1,70 mg |
| |
| Ácido Fólico (Vitamina B9) |
Vitamina C |
Vitamina D |
| 200,90 µg |
51 mg |
4,25 µg |
| |
| Vitamina E |
|
|
| 2,90 mg |
|
|
Otros
| Carotenoides |
Etanol (Alcohol) |
Retinoides |
| 0 µg |
0 g |
0 µg |
| |
| Índice Glucémico (IG) |
|
|
| 100 (Alto) |
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| |
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
|
Desglose de calorías por cada 100g:383 calorías totales
Hidratos de carbono:
244 Kcal.
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|
| |
Proteínas:
36 Kcal.
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 |
Animales: |
0 Kcal. |
Vegetales: |
36 Kcal. |
|
| |
Grasas:
99 Kcal.
|
|
Saturadas: |
22,50 Kcal. |
Monoinsaturadas: |
30,51 Kcal. |
Poliinsaturadas: |
15,93 Kcal. |
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ALIMENTO APTO PARA:
| |
Sí |
No |
| Celiacos |
|
X |
| Alérgicos a los frutos secos |
|
X |
| Alérgicos al marisco |
X |
|
| Alérgicos al pescado |
X |
|
| Alérgicos al huevo |
X |
|
| Intolerantes a la lactosa |
X |
|
| Diabéticos con insulina |
X |
|
| Diabéticos sin insulina |
X |
|
| |
| Embarazadas |
X |
|
| Niños |
X |
|
| |
| Vegetarianos |
X |
|
| Veganos |
X |
|
| Judíos |
X |
|
| Musulmanes |
X |
|
| Hinduístas |
X |
|
|
