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Propiedades nutricionales: Rape

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Propiedades nutricionales: Rape
Explicación de las propiedades nutricionales: Rape
Calorías
65,50 Kcal
3% CDR  156
Grasas (Lípidos)
0,67 g
1% CDR  152
Grasas Saturadas
0,17 g
1% CDR  138
 
Azúcares
0 g
0% CDR  97
Colesterol
25 mg
8% CDR  61
Sal (Sodio)
109 mg
5% CDR  68
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta


INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100G. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0 g 0,11 g 0,31 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
14,87 g 14,87 g 0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 84,50 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
1 µg 0,03 mg 1 µg  
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,05 mg 4,27 mg 0,01 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
1 µg 0 mg 1 µg
 
Vitamina E    
0,85 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
8 mg 0 mg 0,31 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
0,30 mg 235 mg   21 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 1 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por persona: 65,50

Hidratos de carbono:
0 Kcal.  
 
Proteinas:
59,48 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
59,48 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
6,03 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
1,53 Kcal.
Monoinsaturadas:
0,99 Kcal.
Poliinsaturadas:
2,79 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


DENOMINACIÓN DE ESTE ALIMENTO SEGÚN EL PAIS

Bandera de Argentina Argentina Bandera de Bolivia Bolivia Bandera de Chile Chile Bandera de Colombia Colombia
- - - -
 
Bandera de Costa Rica Costa Rica Bandera de Cuba Cuba Bandera de Ecuador Ecuador Bandera de El Salvador El Salvador
- - - -
 
Bandera de España España Bandera de Estados Unidos Estados Unidos Bandera de Guatemala Guatemala Bandera de Haití Haití
- - - -
 
Bandera de Honduras Honduras Bandera de México México Bandera de Nicaragua Nicaragua Bandera de Panamá Panamá
- - - -
 
Bandera de Paraguay Paraguay Bandera de Perú Perú Bandera de Puerto Rico Puerto Rico Bandera de Republica Dominicana República Dominicana
- - - -
 
Bandera de Uruguay Uruguay Bandera de Venezuela Venezuela    
- -    

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