-Síguenos en-
sigue a nutricienta en facebook sigue a nutricienta en instagram sigue a nutricienta en twitter sigue a nutricienta en youtube

Propiedades nutricionales: Nuez moscada

Buscador de alimentos
Busca por el nombre del alimento: 


Propiedades nutricionales: Nuez moscada
Explicación de las propiedades nutricionales: Nuez moscada
Calorías
506 Kcal
22% CDR  20
Grasas (Lípidos)
36,31 g
52% CDR  20
Grasas Saturadas
25,94 g
162% CDR  8
 
Azúcares
28,50 g
114% CDR  9
Colesterol
0 mg
0% CDR  83
Sal (Sodio)
16 mg
1% CDR  143
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta


INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100g. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR CADA 100g





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
28,50 g 3,22 g 0,35 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
5,84 g 0 g 5,84 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
20,80 g   8,60 g 0 g
 
Omega 6    
0,3500 g      



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
10,20 µg 0,35 mg   0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,06 mg 1,30 mg 0,16 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
76 µg   3 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0,05 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
184 mg 213 mg   2,15 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
3,04 mg 350 mg   183 mg  



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
61 µg 0 g 10,20 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:

506 calorías totales

Hidratos de carbono:
114 Kcal.  
 
Proteinas:
23,36 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
23,36 Kcal.
 
Grasas:
326,79 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
233,46 Kcal.
Monoinsaturadas:
28,98 Kcal.
Poliinsaturadas:
3,15 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


OTROS ALIMENTOS QUE TAMBIÉN PODRÍAN INTERESARTE

Alcachofa: Propiedades nutricionales

Cúrcuma: Propiedades nutricionales

Cerveza: Propiedades nutricionales

ALGUNAS RECETAS QUE CONTIENEN ESTE ALIMENTO

¿TE HA GUSTADO LA INFORMACIÓN?

VALORA LA INFORMACIÓN



COMPÁRTELO CON TUS AMIGOS


 
Personas a las que les ha gustado:   Número de visitas:
0
  469
 
Puntuación de la información Personas que han puntuado
Excelente
0
Muy bueno
0
Bueno
0
Normal
0
Malo
0