VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA
Macronutrientes
Hidratos de carbono |
Grasas monoinsaturadas |
Grasas poliinsaturadas |
38,31 g |
1,01 g |
1,13 g |
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Proteína |
Proteína Animal |
Proteína vegetal |
10,90 g |
0 g |
10,90 g |
|
Fibra |
Agua |
Omega 3 |
26,50 g |
16,67 g |
0 g |
|
Omega 6 |
|
|
0 g |
|
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Vitaminas
Vitamina A |
Vitamina B1 |
Vitamina B12 |
19,17 µg |
0,11 mg |
0 µg |
|
Vitamina B2 |
Vitamina B3 (Niacina) |
Vitamina B6 |
0,24 mg |
1,10 mg |
0,34 mg |
|
Ácido Fólico (Vitamina B9) |
Vitamina C |
Vitamina D |
0 µg |
0 mg |
0 µg |
|
Vitamina E |
|
|
0 mg |
|
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Minerales
Calcio |
Fósforo |
Cinc |
430 mg |
0 mg |
1,40 mg |
|
Hierro |
Potasio |
Magnesio |
11,20 mg |
1260 mg |
190 mg |
Otros
Carotenoides |
Etanol (Alcohol) |
Retinoides |
0 µg |
0 g |
0 µg |
|
Porción comestible |
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0 g |
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: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
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Desglose de calorías por persona: 280
Hidratos de carbono: |
153,24 Kcal. |
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Proteinas: |
43,60 Kcal. |
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Animales: |
0 Kcal. |
Vegetales: |
43,60 Kcal. |
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Grasas: |
29,70 Kcal. |
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Saturadas: |
8,82 Kcal. |
Monoinsaturadas: |
9,09 Kcal. |
Poliinsaturadas: |
10,16 Kcal. |
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ALIMENTO APTO PARA:
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Sí |
No |
Celiacos |
X |
|
Alérgicos a los frutos secos |
X |
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Alérgicos al marisco |
X |
|
Alérgicos al pescado |
X |
|
Alérgicos al huevo |
X |
|
Intolerantes a la lactosa |
X |
|
Diabéticos con insulina |
X |
|
Diabéticos sin insulina |
X |
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|
Embarazadas |
X |
|
Niños |
X |
|
|
Vegetarianos |
X |
|
Veganos |
X |
|
Judíos |
X |
|
Musulmanes |
X |
|
Hinduístas |
X |
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