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Propiedades nutricionales: Pimienta negra

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Propiedades nutricionales: Pimienta negra
Explicación de las propiedades nutricionales: Pimienta negra
Calorías
280 Kcal
12% CDR  85
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Grasas (Lípidos)
3,30 g
5% CDR  100
Grasas Saturadas
0,98 g
6% CDR  86
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
0 mg
0% CDR  84
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Sal (Sodio)
44 mg
2% CDR  119
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
38,31 g 1,01 g 1,13 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
10,90 g 0 g 10,90 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
26,50 g   16,67 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
19,17 µg 0,11 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,24 mg 1,10 mg 0,34 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
0 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
430 mg   0 mg 1,40 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
11,20 mg   1260 mg   190 mg  



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
100 (Alto)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


280 calorías totales

Hidratos de carbono:
153,24 Kcal.
 
 
Proteínas:
43,60 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
43,60 Kcal.
 
Grasas:
29,70 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
8,82 Kcal.
Monoinsaturadas:
9,09 Kcal.
Poliinsaturadas:
10,16 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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