VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA
Macronutrientes
| Hidratos de carbono |
Grasas monoinsaturadas |
Grasas poliinsaturadas |
| 38,31 g |
1,01 g |
1,13 g |
| |
| Proteína (Ver ranking) |
Proteína Animal |
Proteína vegetal |
| 10,90 g |
0 g |
10,90 g |
| |
| Fibra (Ver ranking) |
Agua |
Omega 3 |
| 26,50 g |
16,67 g |
0 g |
| |
| Omega 6 |
|
|
| 0 g |
|
|
Vitaminas
| Vitamina A |
Vitamina B1 |
Vitamina B12 |
| 19,17 µg |
0,11 mg |
0 µg |
| |
| Vitamina B2 |
Vitamina B3 (Niacina) |
Vitamina B6 |
| 0,24 mg |
1,10 mg |
0,34 mg |
| |
| Ácido Fólico (Vitamina B9) |
Vitamina C |
Vitamina D |
| 0 µg |
0 mg |
0 µg |
| |
| Vitamina E |
|
|
| 0 mg |
|
|
Otros
| Carotenoides |
Etanol (Alcohol) |
Retinoides |
| 0 µg |
0 g |
0 µg |
| |
| Porción comestible |
|
|
| 0 g |
|
|
| |
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
|
Desglose de calorías por persona: 280
Hidratos de carbono: |
153,24 Kcal. |
|
| |
Proteinas: |
43,60 Kcal. |
 |
Animales: |
0 Kcal. |
Vegetales: |
43,60 Kcal. |
|
| |
Grasas: |
29,70 Kcal. |
|
Saturadas: |
8,82 Kcal. |
Monoinsaturadas: |
9,09 Kcal. |
Poliinsaturadas: |
10,16 Kcal. |
|
ALIMENTO APTO PARA:
| |
Sí |
No |
| Celiacos |
X |
|
| Alérgicos a los frutos secos |
X |
|
| Alérgicos al marisco |
X |
|
| Alérgicos al pescado |
X |
|
| Alérgicos al huevo |
X |
|
| Intolerantes a la lactosa |
X |
|
| Diabéticos con insulina |
X |
|
| Diabéticos sin insulina |
X |
|
| |
| Embarazadas |
X |
|
| Niños |
X |
|
| |
| Vegetarianos |
X |
|
| Veganos |
X |
|
| Judíos |
X |
|
| Musulmanes |
X |
|
| Hinduístas |
X |
|
|
Argentina
Bolivia
Chile
Colombia
Costa Rica
Cuba
Ecuador
El Salvador
España
Estados Unidos
Guatemala
Haití
Honduras
México
Nicaragua
Panamá
Paraguay
Perú
Puerto Rico
República Dominicana
Uruguay
Venezuela
