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Propiedades nutricionales: Queso crema

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Propiedades nutricionales: Queso crema
Explicación de las propiedades nutricionales: Queso crema
Calorías
295 Kcal
13% CDR  78
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Grasas (Lípidos)
28,60 g
41% CDR  26
Grasas Saturadas
18,02 g
113% CDR  15
 
Azúcares
3,50 g
14% CDR  52
Colesterol
90 mg
30% CDR  21
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Sal (Sodio)
436 mg
19% CDR  32
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
3,50 g 8,07 g 1,03 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
7,10 g 7,10 g 0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 58,50 g 0 g
 
Omega 6    
0,6320 g      



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
302 µg   0,02 mg 0,40 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,19 mg 0,95 mg 0,04 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
0 µg 0 mg 0,50 µg
 
Vitamina E    
0,77 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
71 mg 91 mg 0,51 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
1,13 mg 112 mg   6 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
19 µg 0 g 300 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
30 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


295 calorías totales

Hidratos de carbono:
14 Kcal.
 
 
Proteínas:
28,40 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
28,40 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
257,40 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
162,18 Kcal.
Monoinsaturadas:
72,63 Kcal.
Poliinsaturadas:
9,27 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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Bandera de Portugués PortuguésBandera de Gallego GallegoBandera de Catalán CatalánBandera de Euskera Euskera
Queijo cremosoQueixo cremaFormatge cremaGazta-krema
 


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