Macronutrientes
| Hidratos de carbono |
Grasas monoinsaturadas |
Grasas poliinsaturadas |
| 18,20 g |
0,37 g |
0,60 g |
| |
| Proteína (Ver ranking) |
Proteína Animal |
Proteína vegetal |
| 3,32 g |
0 g |
3,32 g |
| |
| Fibra (Ver ranking) |
Agua |
Omega 3 |
| 2,30 g |
74,90 g |
0,0160 g |
| |
| Omega 6 |
|
|
| 0,5420 g |
|
|
Vitaminas
| Vitamina A |
Vitamina B1 |
Vitamina B12 |
| 18 µg |
0,04 mg |
0 µg |
| |
| Vitamina B2 |
Vitamina B3 (Niacina) |
Vitamina B6 |
| 0,08 mg |
1,77 mg |
0,09 mg |
| |
| Ácido Fólico (Vitamina B9) |
Vitamina C |
Vitamina D |
| 33 µg |
1 mg |
0 µg |
| |
| Vitamina E |
|
|
| 0,45 mg |
|
|
Otros
| Carotenoides |
Etanol (Alcohol) |
Retinoides |
| 108 µg |
0 g |
18 µg |
| |
| Índice Glucémico (IG) |
|
|
| 55 (Bajo) |
|
|
| |
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
|
Desglose de calorías por cada 100g:102,30 calorías totales
Hidratos de carbono:
72,80 Kcal.
|
|
| |
Proteínas:
13,28 Kcal.
|
 |
Animales: |
0 Kcal. |
Vegetales: |
13,28 Kcal. |
|
| |
Grasas:
11,52 Kcal.
|
|
Saturadas: |
1,80 Kcal. |
Monoinsaturadas: |
3,33 Kcal. |
Poliinsaturadas: |
5,39 Kcal. |
|
ALIMENTO APTO PARA:
| |
Sí |
No |
| Celiacos |
X |
|
| Alérgicos a los frutos secos |
X |
|
| Alérgicos al marisco |
X |
|
| Alérgicos al pescado |
X |
|
| Alérgicos al huevo |
X |
|
| Intolerantes a la lactosa |
X |
|
| Diabéticos con insulina |
|
X |
| Diabéticos sin insulina |
|
X |
| |
| Embarazadas |
X |
|
| Niños |
X |
|
| |
| Vegetarianos |
X |
|
| Veganos |
X |
|
| Judíos |
X |
|
| Musulmanes |
X |
|
| Hinduístas |
X |
|
|
Estados Unidos