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Propiedades nutricionales: Queso curado

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Propiedades nutricionales: Queso curado
Explicación de las propiedades nutricionales: Queso curado
Calorías
467 Kcal
20% CDR  23
Ver ranking
Grasas (Lípidos)
39,60 g
57% CDR  19
Grasas Saturadas
25,40 g
159% CDR  9
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
100 mg
33% CDR  16
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Sal (Sodio)
790 mg
34% CDR  16
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
1 g 10,60 g 2,40 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
27,60 g   27,60 g   0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 29,08 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
437 µg   0,14 mg 1,50 µg  
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
1,20 mg   7,23 mg   0,10 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
53 µg 0 mg 0,20 µg
 
Vitamina E    
0,90 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
190 mg 0 mg 2,90 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
1,10 mg 114 mg   26 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 395 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
100 (Alto)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


467 calorías totales

Hidratos de carbono:
4 Kcal.
 
 
Proteínas:
110,40 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
110,40 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
356,40 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
228,60 Kcal.
Monoinsaturadas:
95,39 Kcal.
Poliinsaturadas:
21,59 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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