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Propiedades nutricionales: Yema de huevo

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Propiedades nutricionales: Yema de huevo
Explicación de las propiedades nutricionales: Yema de huevo
Calorías
353 Kcal
15% CDR  37
Grasas (Lípidos)
31,90 g
46% CDR  19
Grasas Saturadas
9,54 g
60% CDR  22
 
Azúcares
0 g
0% CDR  65
Colesterol
260 mg
87% CDR  3
Sal (Sodio)
51 mg
2% CDR  101
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100G. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0,30 g 12,97 g 5,46 g
 
Proteína  Proteína Animal Proteína vegetal
16,12 g   16,12 g   0 g
 
Fibra  Agua Omega 3
0 g 51,70 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
886 µg   0,29 mg 2 µg  
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,40 mg 4,18 mg 0,30 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
159 µg   0 mg 5,60 µg  
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc
140 mg 30 mg 3,80 mg  
 
Hierro  Potasio Magnesio
7,20 mg   138 mg   16 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
29 µg 0 g 886 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
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Desglose de calorías por persona: 353

Hidratos de carbono:
1,20 Kcal.  
 
Proteinas:
64,48 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
64,48 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
287,09 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
85,85 Kcal.
Monoinsaturadas:
116,73 Kcal.
Poliinsaturadas:
49,14 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X

DENOMINACIÓN DE ESTE ALIMENTO SEGÚN EL PAIS

Bandera de Argentina Argentina Bandera de Bolivia Bolivia Bandera de Chile Chile Bandera de Colombia Colombia
Yema de huevo Yema de huevo Yema de huevo Yema de huevo
 
Bandera de Costa Rica Costa Rica Bandera de Cuba Cuba Bandera de Ecuador Ecuador Bandera de El Salvador El Salvador
Yema de huevo Yema de huevo Yema de huevo Yema de huevo
 
Bandera de España España Bandera de Estados Unidos Estados Unidos Bandera de Guatemala Guatemala Bandera de Haití Haití
Yema de huevo Yema de huevo Yema de huevo Yema de huevo
 
Bandera de Honduras Honduras Bandera de México México Bandera de Nicaragua Nicaragua Bandera de Panamá Panamá
Yema de huevo Yema de huevo Yema de huevo Yema de huevo
 
Bandera de Paraguay Paraguay Bandera de Perú Perú Bandera de Puerto Rico Puerto Rico Bandera de Republica Dominicana República Dominicana
Yema de huevo Yema de huevo Yema de huevo Yema de huevo
 
Bandera de Uruguay Uruguay Bandera de Venezuela Venezuela    
Yema de huevo Yema de huevo    

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