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Propiedades nutricionales: Yema de huevo

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Propiedades nutricionales: Yema de huevo
Explicación de las propiedades nutricionales: Yema de huevo
Calorías
353 Kcal
15% CDR  42
Grasas (Lípidos)
31,90 g
46% CDR  21
Grasas Saturadas
9,54 g
60% CDR  28
 
Azúcares
0 g
0% CDR  108
Colesterol
260 mg
87% CDR  2
Sal (Sodio)
51 mg
2% CDR  114
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta


INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100g. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR CADA 100g





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0,30 g 12,97 g 5,46 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
16,12 g   16,12 g   0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 51,70 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
886 µg   0,29 mg 2 µg  
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,40 mg 4,18 mg 0,30 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
159 µg   0 mg 5,60 µg  
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
140 mg 30 mg 3,80 mg  
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
7,20 mg   138 mg   16 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
29 µg 0 g 886 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:

353 calorías totales

Hidratos de carbono:
1,20 Kcal.  
 
Proteinas:
64,48 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
64,48 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
287,09 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
85,85 Kcal.
Monoinsaturadas:
116,73 Kcal.
Poliinsaturadas:
49,14 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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