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Propiedades nutricionales: Yogur desnatado

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Propiedades nutricionales: Yogur desnatado
Explicación de las propiedades nutricionales: Yogur desnatado
Calorías
46 Kcal
2% CDR  128
Grasas (Lípidos)
0,32 g
0% CDR  126
Grasas Saturadas
0,10 g
1% CDR  114
 
Azúcares
0 g
0% CDR  38
Colesterol
1 mg
0% CDR  59
Sal (Sodio)
57 mg
2% CDR  75
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100G. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
6,30 g 0,15 g 0 g
 
Proteína  Proteína Animal Proteína vegetal
4,30 g 4,30 g 0 g
 
Fibra  Agua Omega 3
0 g 89,10 g 0,0100 mg  
 
Omega 6    
0,0100 mg      



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0,80 µg 0,04 mg 0,40 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,19 mg 1,15 mg 0,08 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
4,70 µg 1,60 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc
0 mg 20 mg 0,44 mg
 
Hierro  Potasio Magnesio
0,09 mg 187 mg   13,70 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0,72 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
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Desglose de calorías por persona: 46

Hidratos de carbono:
25,20 Kcal.  
 
Proteinas:
17,20 Kcal.
Animales:
17,20 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
2,88 Kcal.
Saturadas:
0,90 Kcal.
Monoinsaturadas:
1,34 Kcal.
Poliinsaturadas:
0 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X

DENOMINACIÓN DE ESTE ALIMENTO SEGÚN EL PAIS

Bandera de Argentina Argentina Bandera de Bolivia Bolivia Bandera de Chile Chile Bandera de Colombia Colombia
Yogur desnatado Yogur desnatado Yogur desnatado Yogur desnatado
 
Bandera de Costa Rica Costa Rica Bandera de Cuba Cuba Bandera de Ecuador Ecuador Bandera de El Salvador El Salvador
Yogur desnatado Yogur desnatado Yogur desnatado Yogur desnatado
 
Bandera de España España Bandera de Estados Unidos Estados Unidos Bandera de Guatemala Guatemala Bandera de Haití Haití
Yogur desnatado Yogur desnatado Yogur desnatado Yogur desnatado
 
Bandera de Honduras Honduras Bandera de México México Bandera de Nicaragua Nicaragua Bandera de Panamá Panamá
Yogur desnatado Yogur desnatado Yogur desnatado Yogur desnatado
 
Bandera de Paraguay Paraguay Bandera de Perú Perú Bandera de Puerto Rico Puerto Rico Bandera de Republica Dominicana República Dominicana
Yogur desnatado Yogur desnatado Yogur desnatado Yogur desnatado
 
Bandera de Uruguay Uruguay Bandera de Venezuela Venezuela    
Yogur desnatado Yogur desnatado    

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