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Propiedades nutricionales: Panga

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Propiedades nutricionales: Panga
Explicación de las propiedades nutricionales: Panga
Calorías
67 Kcal
3% CDR  164
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Grasas (Lípidos)
1,20 g
2% CDR  135
Grasas Saturadas
0,47 g
3% CDR  109
 
Azúcares
0,30 g
1% CDR  104
Colesterol
29,80 mg
10% CDR  64
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Sal (Sodio)
274 mg
12% CDR  47
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0,30 g 0,44 g 0,17 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
13,40 g 13,40 g 0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 83,80 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
1,99 µg 0,04 mg 0,30 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,04 mg 0,35 mg 0,10 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
0 µg 0 mg 0,05 µg
 
Vitamina E    
0,16 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
36,70 mg 107 mg 0,24 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
0,21 mg 200 mg   17,60 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
1,99 µg 0 g 1,99 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
0 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


67 calorías totales

Hidratos de carbono:
1,20 Kcal.
 
 
Proteínas:
53,60 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
53,60 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
10,79 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
4,22 Kcal.
Monoinsaturadas:
3,96 Kcal.
Poliinsaturadas:
1,53 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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