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Propiedades nutricionales: Albahaca

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Propiedades nutricionales: Albahaca
Explicación de las propiedades nutricionales: Albahaca
Calorías
178 Kcal
8% CDR  89
Grasas (Lípidos)
3,98 g
6% CDR  78
Grasas Saturadas
0,24 g
2% CDR  110
 
Azúcares
0 g
0% CDR  43
Colesterol
0 mg
0% CDR  69
Sal (Sodio)
34 mg
1% CDR  108
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100G. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
20,50 g 0,45 g 2,17 g
 
Proteína  Proteína Animal Proteína vegetal
14,40 g 0 g 14,40 g
 
Fibra  Agua Omega 3
40,50 g   6,40 g 0 mg
 
Omega 6    
0 mg    



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
264 µg   0,15 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,32 mg 6,95 mg   0,32 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
247 µg   61,20 mg   0 µg
 
Vitamina E    
7,48 mg      



Minerales

Calcio Fósforo Cinc
154 mg 490 mg   5,82 mg  
 
Hierro  Potasio Magnesio
42 mg   3433 mg   422 mg  



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
264 µg 0 g 264 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
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Desglose de calorías por persona: 178

Hidratos de carbono:
82 Kcal.  
 
Proteinas:
57,60 Kcal.
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
57,60 Kcal.
 
Grasas:
35,82 Kcal.
Saturadas:
2,16 Kcal.
Monoinsaturadas:
4,05 Kcal.
Poliinsaturadas:
19,53 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X

DENOMINACIÓN DE ESTE ALIMENTO SEGÚN EL PAIS

Bandera de Argentina Argentina Bandera de Bolivia Bolivia Bandera de Chile Chile Bandera de Colombia Colombia
Albahaca Albahaca Albahaca Albahaca
 
Bandera de Costa Rica Costa Rica Bandera de Cuba Cuba Bandera de Ecuador Ecuador Bandera de El Salvador El Salvador
Albahaca Albahaca Albahaca Albahaca
 
Bandera de España España Bandera de Estados Unidos Estados Unidos Bandera de Guatemala Guatemala Bandera de Haití Haití
Albahaca Albahaca Albahaca Albahaca
 
Bandera de Honduras Honduras Bandera de México México Bandera de Nicaragua Nicaragua Bandera de Panamá Panamá
Albahaca Albahaca Albahaca Albahaca
 
Bandera de Paraguay Paraguay Bandera de Perú Perú Bandera de Puerto Rico Puerto Rico Bandera de Republica Dominicana República Dominicana
Albahaca Albahaca Albahaca Albahaca
 
Bandera de Uruguay Uruguay Bandera de Venezuela Venezuela    
Albahaca Albahaca    

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