Caqui: una fruta con numerosas propiedades

*Los azúcares señalados en este alimento son procedentes del propio alimento, no son azúcares añadidos.

 PROPIEDADES DEL CAQUI 

• Es una alimento muy nutritivo y energético por su aporte en hidratos de carbono.
• Su contenido en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y alivia la gastritis.
• Es rico en antioxidantes, por lo tanto, previene el envejecimiento celular.
• El tipo de caroteno que contiene, puede prevenir la degeneración macular.
• Es beneficioso para mejorar la hipertensión por su alto contenido en potasio.
• Puede prevenir o disminuir la anemia ferropénica ya que aumenta la absorción de hierro.
• Su fibra ayuda a reducir los niveles de colesterol.
• Su contenido en vitamina C favorece la formación de colágeno.

 CONTRAINDICACIONES DEL CAQUI 

• Consumido en altas cantidades puede producir un efecto laxante.

 CURIOSIDADES DEL CAQUI 

• El caqui, también llamado palosanto, es originario de China y el fruto nacional de Japón.
• Su nombre científico es "Diospyros kaki" que significa "fruta del fuego divino".
• A mediados del siglo XIX llegó a Norteamérica y poco después a la cuenca mediterránea.

 RECETAS CON CAQUIS 

A continuación te presentamos la receta quizás más famosa de internet usando esta deliciosa fruta:

NATILLAS DE CAQUI

Ingredientes

Preparación

La elaboración de estas deliciosas natillas de caqui es tan fácil como pelar los caquis y añadirlos al vaso de la batidora, junto con el yogur y el cacao en polvo. Batir hasta que quede una crema de una textura fina y homogénea, y servir frío.

¡A DISFRUTAR!

 Preguntas frecuentes (FAQ) 

 ¿El caqui engorda? 

El caqui es una fruta, que tiene 70 calorías por cada 100g. y apenas tiene grasas.

Además de esto, tiene un valor nutricional general muy completo que está cargado de vitaminas y numerosos beneficios como indicamos en el artículo.

Por lo tanto, ¿el caqui engorda? siendo una de las frutas con algo más de calorías que la media, no se puede decir que sea una fruta que especialmente engorde.

 ¿Qué beneficios tiene el caqui? 

Entre los numerosos beneficios del caqui podemos destacar su alto valor nutritivo y energético, su aporte en fibra o en antioxidantes, entre otros como os mostramos en el artículo.

 ¿Es bueno comer caqui por la noche? 

El caqui, como cualquier otra fruta, es una excelente opción para comer a cualquier hora del día.

Está ampliamente demostrado que la hora de la ingesta de la fruta, no la hace más o menos saludable.

No te pierdas los numerosos beneficios de esta fruta que te contamos en el artículo, por hacerle caso a mitos.

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