-Síguenos en-
sigue a nutricienta en facebook sigue a nutricienta en instagram sigue a nutricienta en twitter sigue a nutricienta en youtube

Propiedades nutricionales: Carne magra de cerdo

Buscador de alimentos
Inicio > Alimentos
Propiedades nutricionales: Carne magra de cerdo
Explicación de las propiedades nutricionales: Carne magra de cerdo
Calorías
156 Kcal
7% CDR  109
Ver ranking
Grasas (Lípidos)
7,60 g
11% CDR  70
Grasas Saturadas
2,90 g
18% CDR  54
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
64,40 mg
21% CDR  45
Ver ranking
Sal (Sodio)
72 mg
3% CDR  87
Ver ranking
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0 g 3,10 g 0,80 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
22 g   22 g   0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 70,40 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0,83 mg   3,10 µg  
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,21 mg 12,93 mg   0,47 mg  
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
0 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
5,80 mg 172 mg 2,30 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
1,80 mg 292 mg   23,20 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
0 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


156 calorías totales

Hidratos de carbono:
0 Kcal.
 
 
Proteínas:
88 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
88 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
68,39 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
26,09 Kcal.
Monoinsaturadas:
27,90 Kcal.
Poliinsaturadas:
7,20 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


OTROS ALIMENTOS QUE TAMBIÉN PODRÍAN INTERESARTE

Sésamo
Sésamo
Arándanos
Arándanos
Mango
Mango
Garbanzo
Garbanzo
Inicio > Alimentos
COMPARTE ESTE ALIMENTO Y DALE AL CORAZÓN
comparte el articulo de nutricienta en facebook comparte el articulo de nutricienta en pinterest comparte el articulo de nutricienta en whatsapp comparte el articulo de nutricienta en twitter

Personas a las que les ha gustado Dale al corazón si te ha gustado este artículo Número de visitas
0
Corazón de me gusta el alimento de nutricienta
7008