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Propiedades nutricionales: Margarina

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Propiedades nutricionales: Margarina
Explicación de las propiedades nutricionales: Margarina
Calorías
732 Kcal
32% CDR  6
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Grasas (Lípidos)
80,70 g
115% CDR  6
Grasas Saturadas
21,26 g
133% CDR  11
 
Azúcares
1 g
4% CDR  90
Colesterol
115 mg
38% CDR  11
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Sal (Sodio)
800 mg
35% CDR  15
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
1 g 21,35 g 37,60 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
0,30 g 0 g 0,30 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 0 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
900 µg   0 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0 mg 0 mg 0 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
0 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
8 mg      



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
8 mg 6 mg 0 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
0,20 mg 7 mg 0 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
1 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


732 calorías totales

Hidratos de carbono:
4 Kcal.
 
 
Proteínas:
1,20 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
1,20 Kcal.
 
Grasas:
726,30 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
191,34 Kcal.
Monoinsaturadas:
192,15 Kcal.
Poliinsaturadas:
338,40 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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