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Propiedades nutricionales: Clavos de olor

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Propiedades nutricionales: Clavos de olor
Explicación de las propiedades nutricionales: Clavos de olor
Calorías
274 Kcal
12% CDR  86
Grasas (Lípidos)
13 g
19% CDR  48
Grasas Saturadas
3,95 g
25% CDR  46
 
Azúcares
2,38 g
10% CDR  67
Colesterol
0 mg
0% CDR  83
Sal (Sodio)
277 mg
12% CDR  46
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta


INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100g. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR CADA 100g





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
65,63 g 1,39 g 3,60 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
5,97 g 0 g 5,97 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
33,90 g   9,87 g 0,5930 g  
 
Omega 6    
5,5570 g      



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
8 µg 0,15 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,22 mg 1,56 mg 0,39 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
25 µg 0,20 mg 0 µg
 
Vitamina E    
8,82 mg      



Minerales

Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
6,32 mg 104 mg 2,32 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
11,83 mg   1020 mg   2,59 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
45 µg 0 g 8 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:

274 calorías totales

Hidratos de carbono:
262,52 Kcal.  
 
Proteinas:
23,88 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
23,88 Kcal.
 
Grasas:
117 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
35,55 Kcal.
Monoinsaturadas:
12,51 Kcal.
Poliinsaturadas:
32,40 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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