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Propiedades nutricionales: Clavos de olor

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Propiedades nutricionales: Clavos de olor
Explicación de las propiedades nutricionales: Clavos de olor
Calorías
274 Kcal
12% CDR  81
Grasas (Lípidos)
13 g
19% CDR  44
Grasas Saturadas
3,95 g
25% CDR  43
 
Azúcares
2,38 g
10% CDR  59
Colesterol
0 mg
0% CDR  77
Sal (Sodio)
277 mg
12% CDR  42
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta


INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100G. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
65,63 g 1,39 g 3,60 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
5,97 g 0 g 5,97 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
33,90 g   9,87 g 0,5930 g  
 
Omega 6    
5,5570 g      



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
8 µg 0,15 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,22 mg 1,56 mg 0,39 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
25 µg 0,20 mg 0 µg
 
Vitamina E    
8,82 mg      



Minerales

Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
6,32 mg 104 mg 2,32 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
11,83 mg   1020 mg   2,59 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
45 µg 0 g 8 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por persona: 274

Hidratos de carbono:
262,52 Kcal.  
 
Proteinas:
23,88 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
23,88 Kcal.
 
Grasas:
117 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
35,55 Kcal.
Monoinsaturadas:
12,51 Kcal.
Poliinsaturadas:
32,40 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


DENOMINACIÓN DE ESTE ALIMENTO SEGÚN EL PAIS

Bandera de Argentina Argentina Bandera de Bolivia Bolivia Bandera de Chile Chile Bandera de Colombia Colombia
Clavos de olor Clavos de olor Clavos de olor Clavos de olor
 
Bandera de Costa Rica Costa Rica Bandera de Cuba Cuba Bandera de Ecuador Ecuador Bandera de El Salvador El Salvador
Clavos de olor Clavos de olor Clavos de olor Clavos de olor
 
Bandera de España España Bandera de Estados Unidos Estados Unidos Bandera de Guatemala Guatemala Bandera de Haití Haití
Clavos de olor Clavos de olor Clavos de olor Clavos de olor
 
Bandera de Honduras Honduras Bandera de México México Bandera de Nicaragua Nicaragua Bandera de Panamá Panamá
Clavos de olor Clavos de olor Clavos de olor Clavos de olor
 
Bandera de Paraguay Paraguay Bandera de Perú Perú Bandera de Puerto Rico Puerto Rico Bandera de Republica Dominicana República Dominicana
Clavos de olor Clavos de olor Clavos de olor Clavos de olor
 
Bandera de Uruguay Uruguay Bandera de Venezuela Venezuela    
Clavos de olor Clavos de olor    

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