Macronutrientes
Hidratos de carbono |
Grasas monoinsaturadas |
Grasas poliinsaturadas |
4 g |
0,10 g |
0,70 g |
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Proteína (Ver ranking) |
Proteína Animal |
Proteína vegetal |
3,50 g |
0 g |
3,50 g |
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Fibra (Ver ranking) |
Agua |
Omega 3 |
4,30 g |
84,40 g |
99 g |
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Omega 6 |
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45 g |
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Vitaminas
Vitamina A |
Vitamina B1 |
Vitamina B12 |
13 µg |
0,08 mg |
0 µg |
|
Vitamina B2 |
Vitamina B3 (Niacina) |
Vitamina B6 |
0,16 mg |
0,90 mg |
0,28 mg |
|
Ácido Fólico (Vitamina B9) |
Vitamina C |
Vitamina D |
55,60 µg |
100 mg |
0 µg |
|
Vitamina E |
|
|
0,90 mg |
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Otros
Carotenoides |
Etanol (Alcohol) |
Retinoides |
6 µg |
0 g |
7 µg |
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Índice Glucémico (IG) |
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82 (Alto) |
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: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
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Desglose de calorías por cada 100g:51 calorías totales
Hidratos de carbono:
16 Kcal.
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Proteínas:
14 Kcal.
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Animales: |
0 Kcal. |
Vegetales: |
14 Kcal. |
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Grasas:
12,60 Kcal.
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Saturadas: |
2,69 Kcal. |
Monoinsaturadas: |
0,90 Kcal. |
Poliinsaturadas: |
6,30 Kcal. |
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ALIMENTO APTO PARA:
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Sí |
No |
Celiacos |
|
X |
Alérgicos a los frutos secos |
X |
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Alérgicos al marisco |
X |
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Alérgicos al pescado |
X |
|
Alérgicos al huevo |
X |
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Intolerantes a la lactosa |
X |
|
Diabéticos con insulina |
X |
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Diabéticos sin insulina |
X |
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Embarazadas |
X |
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Niños |
X |
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|
Vegetarianos |
X |
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Veganos |
X |
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Judíos |
X |
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Musulmanes |
X |
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Hinduístas |
X |
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