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Propiedades nutricionales: Cúrcuma

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Propiedades nutricionales: Cúrcuma
Explicación de las propiedades nutricionales: Cúrcuma
Calorías
354 Kcal
15% CDR  41
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Grasas (Lípidos)
10 g
14% CDR  60
Grasas Saturadas
3,10 g
19% CDR  53
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
0 mg
0% CDR  84
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Sal (Sodio)
38 mg
2% CDR  124
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
65 g 1,70 g 2,20 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
8 g 0 g 8 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
21 g   0 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0 mg 0 mg 1,80 mg  
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
0 µg 25,90 mg   0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
183 mg 0 mg 0 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
41,40 mg   2525 mg   193 mg  



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
0 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


354 calorías totales

Hidratos de carbono:
260 Kcal.
 
 
Proteínas:
32 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
32 Kcal.
 
Grasas:
90 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
27,90 Kcal.
Monoinsaturadas:
15,29 Kcal.
Poliinsaturadas:
19,80 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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