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Propiedades nutricionales: Leche de coco

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Propiedades nutricionales: Leche de coco
Explicación de las propiedades nutricionales: Leche de coco
Calorías
163 Kcal
7% CDR  100
Grasas (Lípidos)
16 g
23% CDR  40
Grasas Saturadas
15 g
94% CDR  15
 
Azúcares
2,50 g
10% CDR  53
Colesterol
0 mg
0% CDR  76
Sal (Sodio)
0,18 mg
0% CDR  224
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100G. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
3,50 g 1,04 g 0,26 g
 
Proteína  Proteína Animal Proteína vegetal
3,50 g 0 g 3,50 g
 
Fibra  Agua Omega 3
2,20 g 67,62 g 0 g
 
Omega 6    
1,8000 g      



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0,03 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0 mg 0,76 mg 0,18 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
16 µg 2,80 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc
18 mg 96 mg 0,67 mg
 
Hierro  Potasio Magnesio
1,60 mg 263 mg   37 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
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Desglose de calorías por persona: 163

Hidratos de carbono:
14 Kcal.  
 
Proteinas:
14 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
14 Kcal.
 
Grasas:
144 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
135 Kcal.
Monoinsaturadas:
9,36 Kcal.
Poliinsaturadas:
2,34 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X

DENOMINACIÓN DE ESTE ALIMENTO SEGÚN EL PAIS

Bandera de Argentina Argentina Bandera de Bolivia Bolivia Bandera de Chile Chile Bandera de Colombia Colombia
- - - -
 
Bandera de Costa Rica Costa Rica Bandera de Cuba Cuba Bandera de Ecuador Ecuador Bandera de El Salvador El Salvador
- - - -
 
Bandera de España España Bandera de Estados Unidos Estados Unidos Bandera de Guatemala Guatemala Bandera de Haití Haití
- - - -
 
Bandera de Honduras Honduras Bandera de México México Bandera de Nicaragua Nicaragua Bandera de Panamá Panamá
- - - -
 
Bandera de Paraguay Paraguay Bandera de Perú Perú Bandera de Puerto Rico Puerto Rico Bandera de Republica Dominicana República Dominicana
- - - -
 
Bandera de Uruguay Uruguay Bandera de Venezuela Venezuela    
- -    

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