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Propiedades nutricionales: Leche de coco

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Propiedades nutricionales: Leche de coco
Explicación de las propiedades nutricionales: Leche de coco
Calorías
163 Kcal
7% CDR  105
Grasas (Lípidos)
16 g
23% CDR  43
Grasas Saturadas
15 g
94% CDR  18
 
Azúcares
2,50 g
10% CDR  66
Colesterol
0 mg
0% CDR  83
Sal (Sodio)
0,18 mg
0% CDR  235
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta


INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100g. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR CADA 100g





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
3,50 g 1,04 g 0,26 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
3,50 g 0 g 3,50 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
2,20 g 67,62 g 0 g
 
Omega 6    
1,8000 g      



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0,03 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0 mg 0,76 mg 0,18 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
16 µg 2,80 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
18 mg 96 mg 0,67 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
1,60 mg 263 mg   37 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:

163 calorías totales

Hidratos de carbono:
14 Kcal.  
 
Proteinas:
14 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
14 Kcal.
 
Grasas:
144 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
135 Kcal.
Monoinsaturadas:
9,36 Kcal.
Poliinsaturadas:
2,34 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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