Macronutrientes
| Hidratos de carbono |
Grasas monoinsaturadas |
Grasas poliinsaturadas |
| 57,82 g |
1,50 g |
2,98 g |
| |
| Proteína (Ver ranking) |
Proteína Animal |
Proteína vegetal |
| 22,39 g |
0 g |
22,39 g |
| |
| Fibra (Ver ranking) |
Agua |
Omega 3 |
| 10,80 g |
10,28 g |
0,1120 g |
| |
| Omega 6 |
|
|
| 2,8710 g |
|
|
Vitaminas
| Vitamina A |
Vitamina B1 |
Vitamina B12 |
| 2 µg |
0,48 mg |
0 µg |
| |
| Vitamina B2 |
Vitamina B3 (Niacina) |
Vitamina B6 |
| 0,10 mg |
1,76 mg |
0,49 mg |
| |
| Ácido Fólico (Vitamina B9) |
Vitamina C |
Vitamina D |
| 437 µg |
0 mg |
0 µg |
| |
| Vitamina E |
|
|
| 0,83 mg |
|
|
Otros
| Carotenoides |
Etanol (Alcohol) |
Retinoides |
| 25 µg |
0 g |
0 µg |
| |
| Índice Glucémico (IG) |
|
|
| 35 (Bajo) |
|
|
| |
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
|
Desglose de calorías por cada 100g:387 calorías totales
Hidratos de carbono:
231,28 Kcal.
|
|
| |
Proteínas:
89,56 Kcal.
|
 |
Animales: |
0 Kcal. |
Vegetales: |
89,56 Kcal. |
|
| |
Grasas:
60,21 Kcal.
|
|
Saturadas: |
6,20 Kcal. |
Monoinsaturadas: |
13,50 Kcal. |
Poliinsaturadas: |
26,82 Kcal. |
|
ALIMENTO APTO PARA:
| |
Sí |
No |
| Celiacos |
X |
|
| Alérgicos a los frutos secos |
X |
|
| Alérgicos al marisco |
X |
|
| Alérgicos al pescado |
X |
|
| Alérgicos al huevo |
X |
|
| Intolerantes a la lactosa |
X |
|
| Diabéticos con insulina |
X |
|
| Diabéticos sin insulina |
X |
|
| |
| Embarazadas |
X |
|
| Niños |
X |
|
| |
| Vegetarianos |
X |
|
| Veganos |
X |
|
| Judíos |
X |
|
| Musulmanes |
X |
|
| Hinduístas |
X |
|
|
Estados Unidos
Inglés
Francés
Alemán
Italiano
Portugués
Gallego
Catalán
Euskera