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Propiedades nutricionales: Pipa girasol pelada sin sal

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Propiedades nutricionales: Pipa girasol pelada sin sal
Explicación de las propiedades nutricionales: Pipa girasol pelada sin sal
Calorías
640 Kcal
28% CDR  13
Grasas (Lípidos)
56,80 g
81% CDR  13
Grasas Saturadas
6 g
38% CDR  38
 
Azúcares
0 g
0% CDR  108
Colesterol
0 mg
0% CDR  83
Sal (Sodio)
3 mg
0% CDR  189
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta


INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100g. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR CADA 100g





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
9,14 g 10,80 g 37,50 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
17,25 g   0 g 17,25 g  
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
11,50 g   5,30 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0,33 mg   0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,29 mg 8,20 mg   0,81 mg  
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
283 µg   1,40 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
57 mg 0 mg 5,30 mg  
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
6,80 mg   491 mg   129 mg  



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:

640 calorías totales

Hidratos de carbono:
36,56 Kcal.  
 
Proteinas:
69 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
69 Kcal.
 
Grasas:
511,20 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
54 Kcal.
Monoinsaturadas:
97,20 Kcal.
Poliinsaturadas:
337,50 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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