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Propiedades nutricionales: Harina de trigo

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Propiedades nutricionales: Harina de trigo
Explicación de las propiedades nutricionales: Harina de trigo
Calorías
341 Kcal
15% CDR  55
Ver ranking
Grasas (Lípidos)
1,20 g
2% CDR  134
Grasas Saturadas
0,16 g
1% CDR  148
 
Azúcares
0 g
0% CDR  109
Colesterol
0 mg
0% CDR  83
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Sal (Sodio)
2 mg
0% CDR  204
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
70,60 g 0,13 g 0,51 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
9,86 g 0 g 9,86 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
4,28 g 14,10 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0,11 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,03 mg 2,33 mg 0,10 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
16 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
0,30 mg 0 mg 0,78 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
1 mg 146 mg   23 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
100 (Alto)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


341 calorías totales

Hidratos de carbono:
282,40 Kcal.
 
 
Proteínas:
39,44 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
39,44 Kcal.
 
Grasas:
10,79 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
1,44 Kcal.
Monoinsaturadas:
1,17 Kcal.
Poliinsaturadas:
4,59 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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