Por favor, rellene su dirección de e-mail
Por favor ponga una dirección de e-mail válida
La dirección de e-mail tiene que tener entre 8 y 50 caracteres
Por favor, establezca una contraseña
La contraseña tiene que tener entre 8 y 20 caracteres
La contraseña sólo admite letras, números y guiones bajos
No cerrar sesión
Siguenos

Propiedades nutricionales: Jamón Serrano

Buscador de alimentos
Busca por el nombre del alimento: 


Propiedades nutricionales: Jamón Serrano
Explicación de las propiedades nutricionales: Jamón Serrano
Calorías
241 Kcal
10% CDR  57
Grasas (Lípidos)
5,60 g
8% CDR  50
Grasas Saturadas
1,90 g
12% CDR  47
 
Azúcares
0 g
0% CDR  38
Colesterol
70,90 mg
24% CDR  24
Sal (Sodio)
2340 mg
102% CDR  3
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100G. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0 g 2,70 g 0,66 g
 
Proteína  Proteína Animal Proteína vegetal
31 g   31 g   0 g
 
Fibra  Agua Omega 3
0 g 69,48 g 0 mg
 
Omega 6    
0 mg    



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0,57 mg   1 µg  
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,25 mg 6,70 mg   0,41 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
1 µg 0 mg 1 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc
12,70 mg 0 mg 2,20 mg
 
Hierro  Potasio Magnesio
2,30 mg 250 mg   17,10 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente




Desglose de calorías por persona: 241

Hidratos de carbono:
0 Kcal.  
 
Proteinas:
124 Kcal.
Animales:
124 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
117 Kcal.
Saturadas:
39,60 Kcal.
Monoinsaturadas:
45,90 Kcal.
Poliinsaturadas:
11,70 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X

DENOMINACIÓN DE ESTE ALIMENTO SEGÚN EL PAIS

Bandera de Argentina Argentina Bandera de Bolivia Bolivia Bandera de Chile Chile Bandera de Colombia Colombia
Jamón crudo Jamón serrano Jamón serrano Jamón serrano
 
Bandera de Costa Rica Costa Rica Bandera de Cuba Cuba Bandera de Ecuador Ecuador Bandera de El Salvador El Salvador
Jamón serrano Jamón serrano Jamón serrano Jamón serrano
 
Bandera de España España Bandera de Estados Unidos Estados Unidos Bandera de Guatemala Guatemala Bandera de Haití Haití
Jamón serrano Jamón serrano Jamón serrano Jamón serrano
 
Bandera de Honduras Honduras Bandera de México México Bandera de Nicaragua Nicaragua Bandera de Panamá Panamá
Jamón serrano Jamón serrano Jamón serrano Jamón serrano
 
Bandera de Paraguay Paraguay Bandera de Perú Perú Bandera de Puerto Rico Puerto Rico Bandera de Republica Dominicana República Dominicana
Jamón serrano Jamón serrano Jamón serrano Jamón serrano
 
Bandera de Uruguay Uruguay Bandera de Venezuela Venezuela    
Jamón serrano Jamón serrano    

OTROS ALIMENTOS QUE TAMBIÉN PODRÍAN INTERESARTE

Aceite de girasol: Propiedades nutricionales

Atún: Propiedades nutricionales

Requesón: Propiedades nutricionales

ALGUNAS RECETAS QUE CONTIENEN ESTE ALIMENTO

¿TE HA GUSTADO LA INFORMACIÓN?

VALORA LA INFORMACIÓN



COMPÁRTELO CON TUS AMIGOS


 
Personas a las que les ha gustado:   Número de visitas:
0
  371
 
Puntuación de la información Personas que han puntuado
Excelente
0
Muy bueno
0
Bueno
0
Normal
0
Malo
0