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Propiedades nutricionales: Langostino

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Propiedades nutricionales: Langostino
Explicación de las propiedades nutricionales: Langostino
Calorías
112 Kcal
5% CDR  129
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Grasas (Lípidos)
0,80 g
1% CDR  152
Grasas Saturadas
0,20 g
1% CDR  138
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
185 mg
62% CDR  6
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Sal (Sodio)
305 mg
13% CDR  40
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
1,50 g 0,10 g 0,20 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
24,30 g   24,30 g   0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 73,40 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
18 µg 0,20 mg 1,90 µg  
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,02 mg 3,20 mg 0,06 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
2 µg 0 mg 18 µg  
 
Vitamina E    
1,50 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
115 mg 215 mg   1,10 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
3,30 mg 221 mg   69 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
18 µg 0 g 18 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
0 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


112 calorías totales

Hidratos de carbono:
6 Kcal.
 
 
Proteínas:
97,20 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
97,20 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
7,20 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
1,80 Kcal.
Monoinsaturadas:
0,90 Kcal.
Poliinsaturadas:
1,80 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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