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Propiedades nutricionales: Magdalena

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Propiedades nutricionales: Magdalena
Explicación de las propiedades nutricionales: Magdalena
Calorías
387 Kcal
17% CDR  31
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Grasas (Lípidos)
22,40 g
32% CDR  35
Grasas Saturadas
12,40 g
78% CDR  20
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
203 mg
68% CDR  4
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Sal (Sodio)
211 mg
9% CDR  54
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
39,90 g 8,10 g 0,90 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
6,10 g 0 g 6,10 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
1 g 28 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
233 µg 0,05 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,10 mg 0,50 mg 0,10 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
7 µg 0 mg 0,80 µg
 
Vitamina E    
0,70 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
25 mg 231 mg   0,30 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
1,10 mg 88 mg   9 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
233 µg 0 g 233 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
0 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


387 calorías totales

Hidratos de carbono:
159,60 Kcal.
 
 
Proteínas:
24,40 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
24,40 Kcal.
 
Grasas:
201,60 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
111,60 Kcal.
Monoinsaturadas:
72,89 Kcal.
Poliinsaturadas:
8,10 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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