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Leche semidesnatada sin lactosa (semidescremada deslactosada)

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Propiedades nutricionales: Leche semidesnatada sin lactosa

Explicación de las propiedades nutricionales: Leche semidesnatada sin lactosa

Calorías
50 Kcal
2% CDR	185
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Grasas (Lípidos)
1,90 g
3% CDR	115

Grasas Saturadas
1,11 g
7% CDR	82

Azúcares
4,89 g
20% CDR	45

Colesterol
8 mg
3% CDR	76
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Sal (Sodio)
39 mg
2% CDR	122
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.

- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.

Si quieres conocer:

toda la información nutricional de este alimento como proteínas, hidratos, vitaminas, fibra, hierro y otros minerales,

así como las calorías desglosadas

o si este alimento es apto para diabéticos, celiacos, alérgicos, embarazadas, entre otros,

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Explicación nutricional

Si además de las propiedades nutricionales de la leche semidesnatada sin lactosa, queréis saber las diferencias entre la leche con lactosa y deslactosada, así como si esta última es más ligera y digestiva, y por qué suele ser más dulce, os recomendamos que leáis el siguiente artículo:

ARTÍCULO DE NUTRICIENTA

Leche sin lactosa: ¿es recomendable?

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Qué es la leche deslactosada?

La leche deslactosada es aquella a la que se le ha añadido lactasa, es decir, se añade de forma artificial aquella enzima que no produce el organismo de las personas intolerantes a la lactosa y por lo tanto, no pueden separar los azúcares que forman dicha lactosa.

Si quieres saber muchísimo más sobre la leche deslactosada, así como el otro método que utiliza la industria láctea para deslactosarla, visita nuestro artículo.

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Información nutricional por 100g. de alimento

Macronutrientes

Hidratos de carbono	Grasas monoinsaturadas	Grasas poliinsaturadas
4,91 g	0,40 g	0,05 g

Proteína (Ver ranking)	Proteína Animal	Proteína vegetal
3,35 g	3,35 g	0 g

Fibra (Ver ranking)	Agua	Omega 3
0 g	89,10 g	0,0080 g

Omega 6
0,0710 g

Vitaminas

Vitamina A	Vitamina B1	Vitamina B12
83 µg	0,05 mg	0,55 µg

Vitamina B2	Vitamina B3 (Niacina)	Vitamina B6
0,13 mg	0,11 mg	0,06 mg

Ácido Fólico (Vitamina B9)	Vitamina C	Vitamina D
2 µg	0,20 mg	1,10 µg

Vitamina E
0,03 mg

Minerales

Calcio	Fósforo	Cinc (Ver ranking)
126 mg	103 mg	0,43 mg

Hierro (Ver ranking)	Potasio	Magnesio
0 mg	159 mg	12 mg

Otros

Carotenoides	Etanol (Alcohol)	Retinoides
3 µg	0 g	83 µg

Índice Glucémico (IG)
30 (Bajo)

: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)

Desglose de calorías por cada 100g:

50 calorías totales

Hidratos de carbono:

19,64 Kcal.

Proteínas:

13,40 Kcal.

	Animales:	13,40 Kcal.
	Vegetales:	0 Kcal.

Grasas:

17,09 Kcal.

	Saturadas:	9,99 Kcal.
	Monoinsaturadas:	3,60 Kcal.
	Poliinsaturadas:	0,45 Kcal.

ALIMENTO APTO PARA:

	Sí	No
Celiacos	X
Alérgicos a los frutos secos	X
Alérgicos al marisco	X
Alérgicos al pescado	X
Alérgicos al huevo	X
Intolerantes a la lactosa	X
Diabéticos con insulina	X
Diabéticos sin insulina	X

Embarazadas	X
Niños	X

Vegetarianos	X
Veganos		X
Judíos	X
Musulmanes	X
Hinduístas	X

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Calorías 132,43	Hidratos 19,64 g
Grasas 6,05 g	Proteína 2,92 g

30 min	Dificultad	6
(5 votos)

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OTROS NOMBRES DE ESTE ALIMENTO SEGÚN EL PAÍS

Argentina	Bolivia	Chile	Colombia
Leche semidescremada deslactosada	Leche semidescremada deslactosada	Leche semidescremada deslactosada	Leche semidescremada deslactosada

Costa Rica	Cuba	Ecuador	El Salvador
Leche semidescremada deslactosada	Leche semidescremada deslactosada	Leche semidescremada deslactosada	Leche semidescremada deslactosada

Estados Unidos	Guatemala	México	Perú
Reduced fat milk	Leche semidescremada deslactosada	Leche semidescremada deslactosada	Leche semidescremada deslactosada

Puerto Rico	Republica Dominicana	Venezuela
Leche semidescremada deslactosada	Leche semidescremada deslactosada	Leche semidescremada deslactosada

OTROS NOMBRES DE ESTE ALIMENTO EN DIFERENTES IDIOMAS

Inglés	Francés	Alemán	Italiano
Reduced fat milk	Lait demi-écrémé sans lactose	Magermilch ohne Laktose	Latte parzialmente scremato senza lattos

Portugués	Gallego	Catalán	Euskera
Leite semidesnatado sem lactose	Leite semidesnatado sen lactosa	Llet semidesnatada sense lactosa	Laktosarik gabeko esne erdi gaingabetua

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