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Propiedades nutricionales: Lomo embuchado

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Propiedades nutricionales: Lomo embuchado
Explicación de las propiedades nutricionales: Lomo embuchado
Calorías
323 Kcal
14% CDR  66
Grasas (Lípidos)
20,70 g
30% CDR  37
Grasas Saturadas
6,68 g
42% CDR  35
 
Azúcares
0 g
0% CDR  108
Colesterol
69 mg
23% CDR  38
Sal (Sodio)
1470 mg
64% CDR  8
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta


INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100g. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR CADA 100g





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0 g 8,65 g 3,17 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
34 g   34 g   0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 46 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0,80 mg   2 µg  
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,25 mg 12 mg   0,22 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
5 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0,44 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
20 mg 180 mg 2,60 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
3,70 mg 230 mg   20 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:

323 calorías totales

Hidratos de carbono:
0 Kcal.  
 
Proteinas:
136 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
136 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
186,29 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
60,12 Kcal.
Monoinsaturadas:
77,85 Kcal.
Poliinsaturadas:
28,53 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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