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Propiedades nutricionales: Lomo embuchado

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Propiedades nutricionales: Lomo embuchado
Explicación de las propiedades nutricionales: Lomo embuchado
Calorías
323 Kcal
14% CDR  66
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Grasas (Lípidos)
20,70 g
30% CDR  37
Grasas Saturadas
6,68 g
42% CDR  35
 
Azúcares
0 g
0% CDR  109
Colesterol
69 mg
23% CDR  38
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Sal (Sodio)
1470 mg
64% CDR  8
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0 g 8,65 g 3,17 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
34 g   34 g   0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 46 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0,80 mg   2 µg  
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,25 mg 12 mg   0,22 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
5 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0,44 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
20 mg 180 mg 2,60 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
3,70 mg 230 mg   20 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
0 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


323 calorías totales

Hidratos de carbono:
0 Kcal.
 
 
Proteínas:
136 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
136 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
186,29 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
60,12 Kcal.
Monoinsaturadas:
77,85 Kcal.
Poliinsaturadas:
28,53 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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