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Propiedades nutricionales: Níscalo

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Propiedades nutricionales: Níscalo
Explicación de las propiedades nutricionales: Níscalo
Calorías
14 Kcal
1% CDR  240
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Grasas (Lípidos)
0,67 g
1% CDR  160
Grasas Saturadas
0,14 g
1% CDR  154
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
0 mg
0% CDR  84
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Sal (Sodio)
6 mg
0% CDR  165
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0,10 g 0 g 0,49 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
1,89 g 1,89 g 0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
6,89 g   89,80 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
216 µg 0,13 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,06 mg 6,50 mg   0,09 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
2 µg 6 mg 2,10 µg  
 
Vitamina E    
0,13 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
6 mg 74 mg 0,46 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
1,30 mg 310 mg   12,33 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
216,67 µg 0 g 216,67 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
55 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


14 calorías totales

Hidratos de carbono:
0,40 Kcal.
 
 
Proteínas:
7,56 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
7,56 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
6,03 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
1,26 Kcal.
Monoinsaturadas:
0 Kcal.
Poliinsaturadas:
4,41 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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