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Propiedades nutricionales: Longaniza

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Propiedades nutricionales: Longaniza
Explicación de las propiedades nutricionales: Longaniza
Calorías
346 Kcal
15% CDR  49
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Grasas (Lípidos)
27,50 g
39% CDR  29
Grasas Saturadas
11,25 g
70% CDR  25
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
88,50 mg
30% CDR  23
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Sal (Sodio)
70 mg
3% CDR  89
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0 g 12,03 g 4,65 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
25 g   25 g   0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 47,50 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0,20 mg 0,90 µg  
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,15 mg 0,25 mg 0,14 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
0,90 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0,29 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
20 mg 160 mg 1,20 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
1,60 mg 200 mg   200 mg  



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
0 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


346 calorías totales

Hidratos de carbono:
0 Kcal.
 
 
Proteínas:
100 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
100 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
247,50 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
101,25 Kcal.
Monoinsaturadas:
108,27 Kcal.
Poliinsaturadas:
41,85 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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