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Mayonesa: sus propiedades nutricionales

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Propiedades nutricionales: Mayonesa
Explicación de las propiedades nutricionales: Mayonesa
Calorías
680 Kcal
30% CDR  8
Ver ranking
Grasas (Lípidos)
74,85 g
107% CDR  7
Grasas Saturadas
11,70 g
73% CDR  22
 
Azúcares
0,57 g
2% CDR  96
Colesterol
42 mg
14% CDR  58
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Sal (Sodio)
635 mg
28% CDR  23
Ver ranking
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
Si quieres conocer:

toda la información nutricional de este alimento como proteínas, hidratos, vitaminas, fibra, hierro y otros minerales,

así como las calorías desglosadas

o si este alimento es apto para diabéticos, celiacos, alérgicos, embarazadas, entre otros,

pulsa en el siguiente botón para ir directamente a sus valores nutricionales completos por cada 100g. de este alimento. Ver el resto de información nutricional
Explicación nutricional

Consideramos que este alimento es apto para embarazadas porque al ser la elaboración comercial, se elabora con ingredientes pasteurizados. 

Si hablamos de mayonesa casera, desaconsejamos su consumo para embarazadas ya que suele elaborarse con huevos crudos.

 

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TAGS DEL ALIMENTO:
Mayonesa
celiacos
alérgicos
diabéticos
vegetarianos
veganos
propiedades nutricionales
calorías
proteínas
grasas

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Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0,57 g 16,84 g 44,69 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
0,96 g 0,96 g 0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 21,65 g 0,0050 g
 
Omega 6    
44,6520 g      



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
16 µg 0,01 mg 0,12 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,01 mg 0 mg 0 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
5 µg 0 mg 0,20 µg
 
Vitamina E    
3,28 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
8 mg 21 mg 0,15 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
0,21 mg 20 mg 1 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
6 µg 0 g 15 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
60 (Medio)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


680 calorías totales

Hidratos de carbono:
2,28 Kcal.
 
 
Proteínas:
3,84 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
3,84 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
673,65 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
105,30 Kcal.
Monoinsaturadas:
151,56 Kcal.
Poliinsaturadas:
402,21 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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Calorías
526,86
Hidratos
60,62 g
Grasas
28,78 g
Proteína
17,25 g
30 min

Dificultad
8

(0 votos)
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Calorías
257,63
Hidratos
2,61 g
Grasas
18,62 g
Proteína
18,37 g
20 min

Dificultad
4

(1 voto)
Ver receta


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