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Propiedades nutricionales: Morcilla

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Propiedades nutricionales: Morcilla
Explicación de las propiedades nutricionales: Morcilla
Calorías
324 Kcal
14% CDR  65
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Grasas (Lípidos)
30 g
43% CDR  24
Grasas Saturadas
11,70 g
73% CDR  22
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
110 mg
37% CDR  12
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Sal (Sodio)
700 mg
30% CDR  19
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
3,20 g 13,50 g 2,50 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
11 g 11 g 0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 55 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
13 µg 0,07 mg 0,50 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,10 mg 1,20 mg 0,10 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
5 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0,50 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
40 mg 60 mg 0,30 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
18 mg   150 mg   11 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
13 µg 0 g 13 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
100 (Alto)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


324 calorías totales

Hidratos de carbono:
12,80 Kcal.
 
 
Proteínas:
44 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
44 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
270 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
105,30 Kcal.
Monoinsaturadas:
121,50 Kcal.
Poliinsaturadas:
22,50 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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