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Propiedades nutricionales: Jengibre

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Propiedades nutricionales: Jengibre
Explicación de las propiedades nutricionales: Jengibre
Calorías
80 Kcal
3% CDR  152
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Grasas (Lípidos)
0,75 g
1% CDR  158
Grasas Saturadas
0,20 g
1% CDR  137
 
Azúcares
1,70 g
7% CDR  82
Colesterol
0 mg
0% CDR  84
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Sal (Sodio)
13 mg
1% CDR  151
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
17,77 g 0,15 g 0,15 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
1,82 g 0 g 1,82 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
2 g 78,89 g 0,0340 g  
 
Omega 6    
0,1200 g      



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0,02 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,03 mg 0,75 mg 0,16 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
11 µg 5 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0,26 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
16 mg 34 mg 0,34 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
0,60 mg 415 mg   43 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
15 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


80 calorías totales

Hidratos de carbono:
71,08 Kcal.
 
 
Proteínas:
7,28 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
7,28 Kcal.
 
Grasas:
6,75 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
1,80 Kcal.
Monoinsaturadas:
1,34 Kcal.
Poliinsaturadas:
1,34 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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