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Propiedades nutricionales: Palomitas de maiz

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Propiedades nutricionales: Palomitas de maiz
Explicación de las propiedades nutricionales: Palomitas de maiz
Calorías
343 Kcal
15% CDR  51
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Grasas (Lípidos)
4,20 g
6% CDR  90
Grasas Saturadas
0,60 g
4% CDR  104
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
0 mg
0% CDR  84
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Sal (Sodio)
4 mg
0% CDR  181
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
62,90 g 1,10 g 1,90 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
12 g 0 g 12 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
15 g   4,10 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
20 µg 0,20 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,20 mg 2 mg 0,20 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
23 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
11 mg      



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
10 mg 300 mg   1,70 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
2,70 mg 301 mg   106 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
20 µg 0 g 20 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
100 (Alto)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


343 calorías totales

Hidratos de carbono:
251,60 Kcal.
 
 
Proteínas:
48 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
48 Kcal.
 
Grasas:
37,80 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
5,39 Kcal.
Monoinsaturadas:
9,90 Kcal.
Poliinsaturadas:
17,09 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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