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Propiedades nutricionales: Perejil

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Propiedades nutricionales: Perejil
Explicación de las propiedades nutricionales: Perejil
Calorías
59,10 Kcal
3% CDR  173
Grasas (Lípidos)
0,36 g
1% CDR  179
Grasas Saturadas
0,04 g
0% CDR  187
 
Azúcares
0 g
0% CDR  108
Colesterol
0 mg
0% CDR  83
Sal (Sodio)
37 mg
2% CDR  125
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta


INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100g. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR CADA 100g





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
7,40 g 0,01 g 0,19 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
4,43 g 0 g 4,43 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
4,25 g 83,60 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
866 µg   0,14 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,30 mg 2,48 mg 0,20 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
149 µg   161 mg   0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
179 mg 89 mg 0,74 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
3,60 mg 811 mg   43 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:

59,10 calorías totales

Hidratos de carbono:
29,60 Kcal.  
 
Proteinas:
17,72 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
17,72 Kcal.
 
Grasas:
3,23 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
0,36 Kcal.
Monoinsaturadas:
0,09 Kcal.
Poliinsaturadas:
1,71 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


OTROS NOMBRES DE ESTE ALIMENTO SEGÚN EL PAÍS

Bandera de Argentina ArgentinaBandera de Bolivia BoliviaBandera de Chile ChileBandera de Colombia Colombia
PerejPerejPerejPerej
 
Bandera de Costa Rica Costa RicaBandera de Cuba CubaBandera de Ecuador EcuadorBandera de El Salvador El Salvador
PerejPerejPerejPerej
 
Bandera de España EspañaBandera de Estados Unidos Estados UnidosBandera de Guatemala GuatemalaBandera de Haití Haití
PerejPerejPerejPerej
 
Bandera de Honduras HondurasBandera de México MéxicoBandera de Nicaragua NicaraguaBandera de Panamá Panamá
PerejPerejPerejPerej
 
Bandera de Paraguay ParaguayBandera de Perú PerúBandera de Puerto Rico Puerto RicoBandera de Republica Dominicana Republica Dominicana
PerejPerejPerejPerej
 
Bandera de Uruguay UruguayBandera de Venezuela Venezuela  
PerejPerej  


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