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Propiedades nutricionales: Tortilla de trigo

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Propiedades nutricionales: Tortilla de trigo
Explicación de las propiedades nutricionales: Tortilla de trigo
Calorías
237 Kcal
10% CDR  94
Ver ranking
Grasas (Lípidos)
0,95 g
1% CDR  147
Grasas Saturadas
0,29 g
2% CDR  128
 
Azúcares
2,75 g
11% CDR  65
Colesterol
0 mg
0% CDR  84
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Sal (Sodio)
482 mg
21% CDR  31
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
49,94 g 0,18 g 0,39 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
7,28 g 0 g 7,28 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
2,40 g 0 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0,37 mg   0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0 mg 0 mg 0,06 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
98 µg   0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0,19 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
70 mg 0 mg 0 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
3,81 mg 105 mg   19 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
100 (Alto)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


237 calorías totales

Hidratos de carbono:
199,76 Kcal.
 
 
Proteínas:
29,12 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
29,12 Kcal.
 
Grasas:
8,54 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
2,61 Kcal.
Monoinsaturadas:
1,61 Kcal.
Poliinsaturadas:
3,51 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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