Macronutrientes
| Hidratos de carbono |
Grasas monoinsaturadas |
Grasas poliinsaturadas |
| 53,99 g |
1,69 g |
7,76 g |
| |
| Proteína (Ver ranking) |
Proteína Animal |
Proteína vegetal |
| 14,14 g |
0 g |
14,14 g |
| |
| Fibra (Ver ranking) |
Agua |
Omega 3 |
| 34,90 g |
11,24 g |
0,4530 g |
| |
| Omega 6 |
|
|
| 7,3140 g |
|
|
Vitaminas
| Vitamina A |
Vitamina B1 |
Vitamina B12 |
| 2463 µg |
0,33 mg |
0 µg |
| |
| Vitamina B2 |
Vitamina B3 (Niacina) |
Vitamina B6 |
| 1,23 mg |
10,06 mg |
2,14 mg |
| |
| Ácido Fólico (Vitamina B9) |
Vitamina C |
Vitamina D |
| 49 µg |
0,90 mg |
0 µg |
| |
| Vitamina E |
|
|
| 9 mg |
|
|
Otros
| Carotenoides |
Etanol (Alcohol) |
Retinoides |
| 2616 µg |
0 g |
2463 µg |
| |
| Índice Glucémico (IG) |
|
|
| 5 (Bajo) |
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| |
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
|
Desglose de calorías por cada 100g:282 calorías totales
Hidratos de carbono:
215,96 Kcal.
|
|
| |
Proteínas:
56,56 Kcal.
|
 |
Animales: |
0 Kcal. |
Vegetales: |
56,56 Kcal. |
|
| |
Grasas:
116,01 Kcal.
|
|
Saturadas: |
19,26 Kcal. |
Monoinsaturadas: |
15,20 Kcal. |
Poliinsaturadas: |
69,84 Kcal. |
|
ALIMENTO APTO PARA:
| |
Sí |
No |
| Celiacos |
X |
|
| Alérgicos a los frutos secos |
X |
|
| Alérgicos al marisco |
X |
|
| Alérgicos al pescado |
X |
|
| Alérgicos al huevo |
X |
|
| Intolerantes a la lactosa |
X |
|
| Diabéticos con insulina |
X |
|
| Diabéticos sin insulina |
X |
|
| |
| Embarazadas |
X |
|
| Niños |
X |
|
| |
| Vegetarianos |
X |
|
| Veganos |
X |
|
| Judíos |
X |
|
| Musulmanes |
X |
|
| Hinduístas |
X |
|
|
