Macronutrientes
| Hidratos de carbono |
Grasas monoinsaturadas |
Grasas poliinsaturadas |
| 9,51 g |
0,13 g |
0,05 g |
| |
| Proteína (Ver ranking) |
Proteína Animal |
Proteína vegetal |
| 6 g |
0 g |
6 g |
| |
| Fibra (Ver ranking) |
Agua |
Omega 3 |
| 4,20 g |
79,90 g |
0,0840 g |
| |
| Omega 6 |
|
|
| 0,4110 g |
|
|
Vitaminas
| Vitamina A |
Vitamina B1 |
Vitamina B12 |
| 67,50 µg |
0,26 mg |
0 µg |
| |
| Vitamina B2 |
Vitamina B3 (Niacina) |
Vitamina B6 |
| 0,09 mg |
2,50 mg |
0,09 mg |
| |
| Ácido Fólico (Vitamina B9) |
Vitamina C |
Vitamina D |
| 47 µg |
12 mg |
0 µg |
| |
| Vitamina E |
|
|
| 0,18 mg |
|
|
Otros
| Carotenoides |
Etanol (Alcohol) |
Retinoides |
| 405 µg |
0 g |
67,50 µg |
| |
| Índice Glucémico (IG) |
|
|
| 35 (Bajo) |
|
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| |
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
|
Desglose de calorías por cada 100g:74 calorías totales
Hidratos de carbono:
38,04 Kcal.
|
|
| |
Proteínas:
24 Kcal.
|
 |
Animales: |
0 Kcal. |
Vegetales: |
24 Kcal. |
|
| |
Grasas:
3,60 Kcal.
|
|
Saturadas: |
1,34 Kcal. |
Monoinsaturadas: |
1,17 Kcal. |
Poliinsaturadas: |
0,45 Kcal. |
|
ALIMENTO APTO PARA:
| |
Sí |
No |
| Celiacos |
X |
|
| Alérgicos a los frutos secos |
X |
|
| Alérgicos al marisco |
X |
|
| Alérgicos al pescado |
X |
|
| Alérgicos al huevo |
X |
|
| Intolerantes a la lactosa |
X |
|
| Diabéticos con insulina |
X |
|
| Diabéticos sin insulina |
X |
|
| |
| Embarazadas |
X |
|
| Niños |
X |
|
| |
| Vegetarianos |
X |
|
| Veganos |
X |
|
| Judíos |
X |
|
| Musulmanes |
X |
|
| Hinduístas |
X |
|
|
Argentina
Chile
Colombia
Costa Rica
Estados Unidos
México
Perú
Venezuela