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Propiedades nutricionales: Pimiento morrón en conserva

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Propiedades nutricionales: Pimiento morrón en conserva
Explicación de las propiedades nutricionales: Pimiento morrón en conserva
Calorías
32,20 Kcal
1% CDR  207
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Grasas (Lípidos)
0,40 g
1% CDR  174
Grasas Saturadas
0,10 g
1% CDR  162
 
Azúcares
5,10 g
20% CDR  42
Colesterol
0 mg
0% CDR  84
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Sal (Sodio)
70 mg
3% CDR  89
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
5,20 g 0,01 g 0,20 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
1,19 g 0 g 1,19 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
1,50 g 91,70 g 0 g
 
Omega 6    
0,1460 g      



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
630 µg   0,01 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,03 mg 1,10 mg 0,31 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
11 µg 81 mg   0 µg
 
Vitamina E    
0,90 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
9 mg 26 mg 0,20 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
0,30 mg 180 mg   14 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
3780 µg 0 g 630 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
15 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


32,20 calorías totales

Hidratos de carbono:
20,80 Kcal.
 
 
Proteínas:
4,76 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
4,76 Kcal.
 
Grasas:
3,60 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
0,90 Kcal.
Monoinsaturadas:
0,09 Kcal.
Poliinsaturadas:
1,80 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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