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Propiedades nutricionales: Queso roquefort

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Propiedades nutricionales: Queso roquefort
Explicación de las propiedades nutricionales: Queso roquefort
Calorías
369,40 Kcal
16% CDR  39
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Grasas (Lípidos)
30,60 g
44% CDR  23
Grasas Saturadas
18,94 g
118% CDR  12
 
Azúcares
2 g
8% CDR  77
Colesterol
90 mg
30% CDR  21
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Sal (Sodio)
1496 mg
65% CDR  7
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
2 g 7,16 g 1,15 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
21,50 g   21,50 g   0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 39,46 g 0,0700 g  
 
Omega 6    
0,6900 g      



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
310 µg   0,04 mg 0,60 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,59 mg   5,63 mg   0,12 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
49 µg 0 mg 0,20 µg
 
Vitamina E    
0,77 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
662 mg   392 mg   2 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
0,60 mg 91 mg   30 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 310 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
0 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


369,40 calorías totales

Hidratos de carbono:
8 Kcal.
 
 
Proteínas:
86 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
86 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
275,40 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
170,46 Kcal.
Monoinsaturadas:
64,44 Kcal.
Poliinsaturadas:
10,35 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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