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Propiedades nutricionales: Cecina

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Propiedades nutricionales: Cecina
Explicación de las propiedades nutricionales: Cecina
Calorías
243 Kcal
11% CDR  93
Ver ranking
Grasas (Lípidos)
9,50 g
14% CDR  64
Grasas Saturadas
4,40 g
28% CDR  43
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
120 mg
40% CDR  9
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Sal (Sodio)
2100 mg
91% CDR  5
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0 g 3,90 g 0,50 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
39 g   39 g   0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 45 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
21 µg 0,16 mg 8,89 µg  
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,82 mg   0 mg 0,36 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
0 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
48 mg 321 mg   0 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
9,80 mg   62,20 mg   39 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
21 µg 0 g 21 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
100 (Alto)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


243 calorías totales

Hidratos de carbono:
0 Kcal.
 
 
Proteínas:
156 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
156 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
85,50 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
39,60 Kcal.
Monoinsaturadas:
35,10 Kcal.
Poliinsaturadas:
4,50 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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