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Propiedades nutricionales: Cecina

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Propiedades nutricionales: Cecina
Explicación de las propiedades nutricionales: Cecina
Calorías
243 Kcal
11% CDR  90
Grasas (Lípidos)
9,50 g
14% CDR  61
Grasas Saturadas
4,40 g
28% CDR  41
 
Azúcares
0 g
0% CDR  103
Colesterol
120 mg
40% CDR  9
Sal (Sodio)
2100 mg
91% CDR  5
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta


INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100G. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0 g 3,90 g 0,50 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
39 g   39 g   0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 45 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
21 µg 0,16 mg 8,89 µg  
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,82 mg   0 mg 0,36 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
0 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
48 mg 321 mg   0 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
9,80 mg   62,20 mg   39 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
21 µg 0 g 21 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por persona: 243

Hidratos de carbono:
0 Kcal.  
 
Proteinas:
156 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
156 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
85,50 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
39,60 Kcal.
Monoinsaturadas:
35,10 Kcal.
Poliinsaturadas:
4,50 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


DENOMINACIÓN DE ESTE ALIMENTO SEGÚN EL PAIS

Bandera de Argentina Argentina Bandera de Bolivia Bolivia Bandera de Chile Chile Bandera de Colombia Colombia
- - - -
 
Bandera de Costa Rica Costa Rica Bandera de Cuba Cuba Bandera de Ecuador Ecuador Bandera de El Salvador El Salvador
- - - -
 
Bandera de España España Bandera de Estados Unidos Estados Unidos Bandera de Guatemala Guatemala Bandera de Haití Haití
- - - -
 
Bandera de Honduras Honduras Bandera de México México Bandera de Nicaragua Nicaragua Bandera de Panamá Panamá
- - - -
 
Bandera de Paraguay Paraguay Bandera de Perú Perú Bandera de Puerto Rico Puerto Rico Bandera de Republica Dominicana República Dominicana
- - - -
 
Bandera de Uruguay Uruguay Bandera de Venezuela Venezuela    
- -    

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