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Coco deshidratado rallado: sus propiedades nutricionales

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Propiedades nutricionales: Coco rallado
Explicación de las propiedades nutricionales: Coco rallado
Calorías
660 Kcal
29% CDR  11
Grasas (Lípidos)
64,53 g
92% CDR  10
Grasas Saturadas
57,21 g
358% CDR  2
 
Azúcares
7,35 g
29% CDR  28
Colesterol
0 mg
0% CDR  83
Sal (Sodio)
37 mg
2% CDR  125
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta


INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100g. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR CADA 100g





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
23,65 g 2,74 g 0,70 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
6,88 g 0 g 6,88 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
16,30 g   3 g 0 g
 
Omega 6    
0,7060 g      



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0,06 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,10 mg 0,60 mg 0,30 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
0 µg 1,50 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0,44 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
26 mg 206 mg 2,01 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
3,32 mg 543 mg   90 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:

660 calorías totales

Hidratos de carbono:
94,60 Kcal.  
 
Proteinas:
27,52 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
27,52 Kcal.
 
Grasas:
580,77 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
514,89 Kcal.
Monoinsaturadas:
24,66 Kcal.
Poliinsaturadas:
6,30 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


OTROS NOMBRES DE ESTE ALIMENTO SEGÚN EL PAÍS

Bandera de Argentina ArgentinaBandera de Bolivia BoliviaBandera de Chile ChileBandera de Colombia Colombia
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Bandera de Costa Rica Costa RicaBandera de Cuba CubaBandera de Ecuador EcuadorBandera de El Salvador El Salvador
Coco deshidratado ralladoCoco deshidratado ralladoCoco deshidratado ralladoCoco deshidratado rallado
 
Bandera de España EspañaBandera de Estados Unidos Estados UnidosBandera de Guatemala GuatemalaBandera de Haití Haití
Coco deshidratado ralladoDried CoconutCoco deshidratado ralladoCoco deshidratado rallado
 
Bandera de Honduras HondurasBandera de México MéxicoBandera de Nicaragua NicaraguaBandera de Panamá Panamá
Coco deshidratado ralladoCoco deshidratado ralladoCoco deshidratado ralladoCoco deshidratado rallado
 
Bandera de Paraguay ParaguayBandera de Perú PerúBandera de Puerto Rico Puerto RicoBandera de Republica Dominicana Republica Dominicana
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Bandera de Uruguay UruguayBandera de Venezuela Venezuela  
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