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Propiedades nutricionales: Pasta alimenticia

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Propiedades nutricionales: Pasta alimenticia
Explicación de las propiedades nutricionales: Pasta alimenticia
Calorías
353 Kcal
15% CDR  43
Ver ranking
Grasas (Lípidos)
1,44 g
2% CDR  127
Grasas Saturadas
0,19 g
1% CDR  142
 
Azúcares
0 g
0% CDR  109
Colesterol
0 mg
0% CDR  83
Ver ranking
Sal (Sodio)
5 mg
0% CDR  168
Ver ranking
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
Si quieres conocer:

toda la información nutricional de este alimento como proteínas, hidratos, vitaminas, fibra, hierro y otros minerales,

así como las calorías desglosadas

o si este alimento es apto para diabéticos, celiacos, alérgicos, embarazadas, entre otros,

pulsa en el siguiente botón para ir directamente a sus valores nutricionales completos por cada 100g. de este alimento. Ver el resto de información nutricional
Explicación nutricional

La pasta alimenticia se caracteriza principalmente por su alto contenido calórico.

Se trata de un alimento básico de la dieta mediterránea por lo que debe ser consumido de forma habitual ya que se encuentra en la base de la pirámide alimentaria.

Propiedades de la pasta: 

  • Alto aporte de energía: Primordial para personas que realizan deporte o personas que vayan a tener un gran desgaste tanto físico como intelectual, ya que aporta los azúcares necesarios para que nuestro cerebro funcione correctamente.
  • No tiene colesterol: La pasta alimenticia no contiene apenas grasa por lo que tampoco tiene colesterol, lo que lo convierte en un alimento perfecto para aquellas personas que sufren hipercolesterolemia o problemas cardiovasculares. 
  • Existen diferentes tipos de pasta: Espaguetti, macarrones, fideos, tagliatelli, caracoles, etc.

 

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TAGS DEL ALIMENTO:
Pasta alimenticia
celiacos
alérgicos
diabéticos
vegetarianos
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propiedades nutricionales
calorías
proteínas
grasas

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Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
70,90 g 0,15 g 0,63 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
12,50 g 0 g 12,50 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
5 g 9,50 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0,15 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,04 mg 2,50 mg 0,08 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
28 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
24 mg 167 mg 1,50 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
1,80 mg 236 mg   55 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
100 (Alto)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


353 calorías totales

Hidratos de carbono:
286,30 Kcal.
 
 
Proteínas:
50 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
50 Kcal.
 
Grasas:
12,90 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
1,71 Kcal.
Monoinsaturadas:
1,35 Kcal.
Poliinsaturadas:
5,67 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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Calorías
734,03
Hidratos
90,10 g
Grasas
26,07 g
Proteína
23,81 g
12 min

Dificultad
4

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Hidratos
33,76 g
Grasas
8,05 g
Proteína
16,96 g
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Dificultad
6

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Calorías
822,69
Hidratos
46,16 g
Grasas
33,10 g
Proteína
33,08 g
50 min

Dificultad
8

(1 voto)
Ver receta


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